轟動韓國 & 台灣的瘦身女王★權尾珍親自傳授「不復胖」方法

50道「權式減肥餐」x 8道「排毒蔬果昔」X 22招「快瘦操」

有個女孩出生時體重3700公克，比起其他新生兒算是稍重些，喝奶量是別人家小孩的兩倍；4歲時，一個人吃完整隻烤雞後昏倒，被送進急診室；一雙粗腿怎樣也擠不進尺寸最大的童裝褲內，只好提早買少女服飾，再修改褲長；國小3年級時，因為想吃運動後提供的麵包，所以加入田徑隊推鉛球；國小5年級時，覬覦爸爸喝的馬格利酒，便偷偷拿來喝，結果不但喝醉，還誤將電鍋蓋當馬桶蓋，一屁股坐上去後被燙傷；國中時，別人連穿3年的校服，她卻要每年重新訂做；埋怨逼迫自己減肥、運動的媽媽，最後憤而離家出走。

想吃什麼就吃什麼，吃完就躺平；一躺下來便呼呼大睡；睡醒後又繼續吃，就算不餓，也會拿嘴饞當藉口繼續吃；只要食物在眼前就會全部吃掉。她是一個想忠於「人類本能」的少女。在她的人生記憶裡，最輕的體重是22歲時的88公斤，更從來沒有低於40公斤，因為早在她幾乎沒有印象的小時候，就已經打破這個重量了。「她」就是我，權尾珍。

胖到腳踝卡進欄杆，拔不出來

據說當小嬰兒露出天使笑容，拿著手搖鈴玩耍時，我也會像其他孩子們一樣，露出天使般的微笑，只是我手中拿的不是玩具，而是被我吃剩的雞骨頭。

現在的我，可以連續走路3小時也不累，這都要歸功於小時候的「訓練」。媽媽年輕時，身高162公分、體重42公斤，體型纖細，因此根本揹不動我。或許小小年紀的我，已經察覺到媽媽的心聲？據說，我未滿10個月時，就開始學走路了。哈哈哈，我根本是超級體貼孝順的乖小孩。

我也曾因體型龐大而受傷。國小3年級時，和朋友們去遊樂園玩，因為體重的擠壓，使得腳踝卡進鐵欄杆的縫隙裡，怎麼拔都拔不出來，只好打119求救。最後，我的腳踝骨頭裂開，必須打上石膏。我因為豐腴的身材，創造了令人難忘的人生經驗。如果只有我受傷，那才真是萬幸。國小4年級時，我讓小3歲的弟弟坐在腳踏車上，但在下坡路段時，由於體重緣故，重力加速度導致腳踏車嚴重翻覆，害弟弟的重要部位受傷，我差點毀掉「弟弟」的寶貴人生。

我的褲子中，壽命最長的只能穿一個月。因為我走路時，大腿與大腿間會相互摩擦，導致褲子快速磨損，不論是哪一種布料的褲子都一樣，再昂貴的褲子也是，都只能穿一個月。既然提到褲子，又讓我想起一個有點尷尬的回憶。

我參加搞笑藝人公開選拔時，表演高難度的踢腿動作，結果褲子因為太緊而裂開，讓我的內褲被評審委員們看光光（羞）。我並不是故意的，因為這條褲子是我全部褲子中最寬鬆的一件，但看起來仍舊像緊身褲。雖然當時讓我慌了手腳，卻還是用過人機智搞笑帶過；現在回想起來，或許要好好感謝那條褲子，沒有它在適當時機破掉，抓住評審目光，我又怎麼能贏得比賽，成為諧星呢？

為了品嘗甜美果實，請勇敢面對痛苦

每次搭電梯時，只要發出超載的聲響，就算我不是最後一個搭上電梯的人，大家也會盯著我看，似乎在暗示我「這位胖小姐，妳是不是應該主動出去呢？」在眾人齊聚一堂的場合，只要有屁味，大家總會將目光投向我，表情像是寫著「胖的人好像都比較會放屁？」（即使犯人明明不是我……）

雖然我總是很樂觀，但偶爾也會因為一般人對於胖子的偏見而感到難過。這些不好的經驗告訴我，既然瘦了，就絕對不要再回到過去，即使給我一千萬，也絕對不要。（如果是十億元，我倒會考慮看看～哈）

就算此刻受委屈，就算此刻很痛苦，我都不會再逃避，而是努力改變現況，創造更美好的回憶。只要站在美好的結果面前，就能笑著看過去的辛酸記憶。我想說的是，我們不是做不到，只是一直沒嘗試罷了。在我身上所發生的每一件事，都是我的寶物，誰也帶不走，它們永遠都是屬於權尾珍的珍貴回憶。

∴ 尾珍想對你說：好好擁抱，並接受現在的自己吧！∴

本文出自采實文化「我瘦了50公斤不復胖」

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由木村拓哉領銜主演，遠赴巴黎取景，透過大銀幕打造道地美食饗宴的日本話題電影《型男主廚三星夢：巴黎篇》，於3/28在台灣正式上映。

日劇《型男主廚三星夢》電影化

2019年開播的話題日劇《型男主廚三星夢》，由曾榮獲日劇學院獎最佳導演肯定的知名導演塚原亞紀子，與打造出《王者天下》系列的王牌編劇黑岩勉攜手合作，並請到木村拓哉領銜主演。

故事描述在巴黎米其林二星餐廳工作的主廚尾花夏樹（木村拓哉飾演），在一次重大事件當中，為了維護夥伴名譽，與法國官員起了爭執，最終不但讓餐廳倒閉，更讓他因此被蒙上「日本之恥」罵名，讓自己的人生一落千丈，也沒有餐廳想要雇用他。隨著時間過去，他與擁有「絕對味覺」的早見倫子（鈴木京香飾演）在巴黎偶遇，兩人因此結為事業夥伴，一同返回日本開立餐廳「Grand Maison東京」，立志取得米其林最高榮譽「三星」肯定。

作品當中，充滿各式特色與廚藝的主角群們，共同為了摘下三星，歷經資金障礙、負面流言，甚至剛開業就面臨差點倒閉等危機，卻仍滿腔熱血地挺過一次又一次困境，讓觀眾感受到料理人們的熱情，並隨著團隊挫折與成長共同起伏。尤其劇中一道道精緻料理，也透過導演的慢動作畫面捕捉，緊抓住觀眾目光與食慾。從劇情、畫面直到人物，各方面都完美兼顧，也讓本劇播出後收視率節節攀升，並獲得觀眾滿載好評。

劇集播畢之後，劇組更在時隔五年之後，於2024年底推出「特別篇」回歸。特別篇以疫情對餐飲業帶來的衝擊為背景，在重啟本劇時，劇組認為即使劇情是虛構的，卻仍與料理息息相關，因此不應該假裝從來沒有發生，最終便以此為主題，描述「Grand Maison東京」受到新冠疫情影響，決定與大企業資本結盟，靠推出冷凍食品與食譜網站維生；主廚早見倫子也因為一心想維持餐廳運營，遺忘對料理的熱情，導致餐廳的米其林星級一顆顆流失。看似忘卻初衷的她，某日與失聯已久的尾花夏樹重逢，並在他的刺激下，再度專注於料理，更決心將餐廳交棒給後輩，跟隨尾花的腳步前往巴黎。

目標在巴黎取得米其林三星

劇組不僅以特別篇回歸，之後更給觀眾又一驚喜，就是推出電影版《型男主廚三星夢：巴黎篇》。本片延續系列作品的世界觀與時間線，尤其要在法國巴黎取得米其林三星，本身就不是一件容易的事情，對亞洲人來說更是難上加難，但在劇組的取材下，得知法式料理誕生於自由發想，而巴黎是一座包容多元文化的城市，因此希望能描繪在巴黎挑戰三星時，所會面臨的困難與樂趣，並期望能細膩刻劃主廚對料理的執著、熱情與料理的豐富性。因此透過這次的電影版，描繪尾花重返巴黎之後，立志在法式料理之都攀上米其林三星巔峰，目標成為首位在法國奪得米其林三星肯定的亞洲主廚。

有趣的是，木村拓哉思考著角色在這段時間的變化，並表示：「當時我就在想『尾花這傢伙現在應該是什麼樣子呢？』以尾花夏樹這個人來說，他絕對不會是一個被形容為『還是跟以前一模一樣呢！』的人吧。作為在巴黎生活的日本人，我想說『是不是該放開手腳試試？』於是就鼓起勇氣，人生第一次把整頭給漂金了！」

亞洲首位米其林三星主廚擔任料理總監

值得一提的是，片中一道道滿足視覺與味蕾的佳餚，更請到有「亞洲首位米其林三星主廚」稱號的小林圭擔任料理總監。另外，包括澤村一樹、及川光博、富永愛等日劇原班人馬與幕後人員，都將在這次的電影版中全數回歸。不僅如此，還加入星達拓娛樂（原為傑尼斯事務所）旗下男團「Ae! group」成員正門良規，以及南韓男團「2PM」成員玉澤演等陣容。主題曲則再度請來曾為日劇版獻唱的知名創作歌手山下達郎，為本片打造主題曲〈Sante〉，以法語「乾杯」之意，傳遞對廚師們烹飪時絕不妥協的敬意。

_{資料提供｜采昌國際、文字整理｜Adela Cheng}

由坂本龍一之子空音央執導的首部劇情長片《青春末世物語》於3月21日全台上映。本片從近未來觀照日本當代議題，兼具膽識與遠見，以地震創傷、移民隔閡、體制亂象等切面，刻畫青春成長的軌跡，被譽為既批判極權亦吟詠青春的話題之作。

空音央首部劇情長片

空音央（Neo Sora）1991年生於美國，自小穿梭紐約及東京兩地生活，大學時期主修哲學與電影，活躍於影像及藝術創作領域，作品橫跨劇情、紀錄、MV、廣告等。2020年首部劇情短片《The Chicken》入選盧卡諾及紐約影展；2023年執導紀錄片《坂本龍一：OPUS》，記錄父親坂本龍一臨終前的告別演奏而備受矚目；爾後於2024年交出自編自導的首部劇情長片《青春末世物語》，以一則魔幻寫實的末日寓言，獻給世上所有奮力反叛的靈魂。

在多元的成長環境下，空音央持續經歷東西方的思潮碰撞，《青春末世物語》設定於近未來的東京，描述的卻是極端民族主義抬頭、監控加劇、排外等當下社會急需正視的問題。以極具膽識的議題切入、當代簡潔的影像基調、細膩脫俗的編導功力等一鳴驚人，不僅一舉入選威尼斯影展地平線單元，更陸續榮獲國內外影展提名及獎項肯定，於金馬影展首映後口碑延燒。

以近未來的東京為背景

《青春末世物語》劇情闡述在近未來的東京，地震頻繁的壓抑日常裡，高中生摯友悠多和小幸盡情揮霍反叛的年少輕狂。從夜店臨檢中逃脫、潛入教室放送電音節奏，瞧不起體制歧視的勢利造作。一次惡作劇，使得校長執意在校園安裝電子監控系統，而掀起抗爭風波。悠多只想活在當下追逐音樂夢，小幸則因身分認同覺醒走上街頭，眼看青春就要分歧而告終，他們的友誼也在畢業前夕逐漸失控。

關於本片，空音央說明，《青春末世物語》以近未來的東京為背景，將現今日本已然存在的社會及政治氛圍加以放大。儘管右翼勢力和民族主義仇外情緒造成高壓，還是有越來越多的移民到日本定居，不同種族和背景的孩子們一起成長。《青春末世物語》的青少年主角們就在這樣的環境下，迎來了成長的洗禮。兩名主角各代表著面對政治壓迫時，兩種截然不同的態度︰一個為了徹底變革而抗爭，另一個則信仰活在當下。迥異的傾向讓好友之間產生分歧，因為他們不知道該如何表達。

「在我成長期間，其實也沒有認真關注社會和政治議題，我也想坦誠面對這一點，當時的我還是享受著和朋友玩樂、惡作劇、揮霍青春。從最直觀的層面來看，《青春末世物語》講述的是朋友之間自然而然地各奔東西，但電影也探討了整個大環境是如何默默塑造我們的生活和人際關係。《青春末世物語》裡的少年們在憂患中成長，都在各自尋求方法應付他們對未來的集體焦慮。我希望透過窺探這個想像中的未來，辨識它反映出的不安情緒，或許我們才能坦然面對現今的所有迷惘和恐懼。」

《青春末世物語》演員介紹

日高由起刀 Yukito Hidaka（飾 小幸）

生於2003年，拍攝《青春末世物語》時才剛高中畢業，曾是田徑運動員爾後轉職模特兒，隨即就被導演空音央相中而首次參與電影演出。在《青春末世物語》中飾演一名尚未歸化的在日韓裔高中生，雖然自幼即於日本生活，但在排外的社會風氣下仍然備受歧視。就在他面對日漸高漲的反政府思潮時，因而萌生參與社會運動的想法，也對好友的沉迷享樂和母親的百般忍讓感到不解。日高由起刀因拍攝《青春末世物語》的契機，除了體驗到高中生無拘無束的一面外，他也在成年後從父母口中得知祖母來自韓國，因而如同電影中的角色設定，戲裡戲外都有著切身的啟蒙與感受。

栗原颯人 Hayato Kurihara（飾 悠多）

生於1999年，受到導演空音央的挖掘，而從模特兒新秀跨足電影演出，外型與菅田將暉神似，卻多了幾分古靈精怪的氣質。在《青春末世物語》中飾演一名熱愛電子樂的高中生，更深信人生要把握當下、盡情狂歡，雖不受摯友認同，卻又何嘗不是以自己的方式對抗著這個世界？栗原颯人坦言，悠多這個角色和他自己有許多相似之處：都是來自單親家庭、熱愛音樂、任性不羈。或許是因為與角色背景和性格極為相似，看著悠多放肆玩樂時的歡笑下，總覺得深邃的雙眼背後藏著隱隱的憂愁，那難以言喻流淌而出的氣息尤其動人。