跟隨一盞溫暖鵝黃燈光的指引，推「法采時光」的大門，在異鄉找到了回家的歸屬，這就是法采時光獨到魅力之處，讓人隨時興起回到家的感動。民宿老闆冠羽神情溫柔且專注地為客人沖泡咖啡，與房客聊聊一整天在花蓮所遇所感，為每位旅人，留一盞回家的燈。

兄妹之誼 種下花蓮之情
經營法采時光民宿至今已走向八個年頭，冠羽坦言，過去從沒料想過自己會落地花蓮，當年為了幫助在花蓮栽種有機水果的妹妹收成。冠羽一家人舉家到花蓮為妹妹的果農事務幫忙。這時候的他才明瞭，人們吃進口中的有機安心，需要仰賴農夫付出多少心血才能吃到最純粹的美味。為了幫助妹妹銷售辛苦栽種的水蜜桃免於中、大盤商從中剝削，他參與水蜜桃採收與販售過程，在花蓮期間更積極參與反對興建蘇花高等公共事務，種種出自這片土地掛念，讓冠羽選擇留下來扎根花蓮。

決定移居花蓮後，冠羽一家人於花蓮買房，決定分享一部份的家內空間給往來旅客居住，也因此孕育了法采時光的誕生。冠羽在民宿內規劃一處藝文展覽空間，擺放在地出版刊物與花蓮在地藝術家們的作品，讓專屬花蓮的純樸美感與力道，也能讓旅客即使在短暫的歇息時間，藉由目光流轉，飽覽花蓮不一樣的風貌。

此外，為了環保著想，法采時光內罕見地不提供拋棄式牙刷，因冠羽知曉，在花蓮一個晚上無數旅館、民宿便能產生數以千計的拋棄式牙刷，且牙刷因屬於醫療廢棄物，也無法進行回收。為了提倡環保觀念，冠羽在閒暇時間親自在部落格撰文，不斷提醒重複使用牙刷的正確觀念，更希望能當旅客投宿於法采時光時，能間接改變多年來所養成的住宿習慣，他相信，只要堅持付出，便能讓環保於生活中實踐。

讀書會凝聚情感 串連歸屬情懷
一路走來，回想起民宿營運初期事實上並不十分順遂，冠羽笑著說，過去的他們常利用民宿地下室，定期舉行讀書會，藉由分享讓彼此討論感興趣的書籍與音樂，來凝聚眾人情感。同時協助如他一樣甫到花蓮的新移民，能在分享中在異鄉找到歸屬，也讓新舊移民所開設的友善店家，能夠經由相互串連與介紹，將花蓮的美好讓更多外地遊客知曉。

面對移居花蓮有所憧憬的青年朋友們，該抱持著什麼樣的態度，冠羽提出了自己的看法，「人生是自己的，不可能為了別人的期待而生活。」在三十歲以前，冠羽不明確知道想要往哪個領域奔去，但他至少知道自己「不要」什麼。也因為這樣堅定的意志，給予冠羽找到明確的方向，並捨棄了他所「不要」的汲汲營營生活型態。

樂於分享人生經歷的冠羽，與投宿幾回變得熟稔的旅客們，保持著有如遠方家人般的關心，為他們捎來的信息而開心，這些都是其他民宿與旅館無法感受到的真摯心意。冠羽待人接物的用心，讓許多遊子在花蓮這片他鄉土地中，找到了家的眷戀。

為旅人留的第二盞燈
原先為了尋覓下一處居家空間，冠羽誤打誤撞發現了隱身於巷弄當中的房子，別人看見的是它的荒蕪，他看見的卻是埋藏在磚瓦之下的樸實美麗。為了整修這棟老房子，冠羽和妹妹亦步亦趨跟在老師傅旁邊學習如何裝修，看見兄妹倆用心的態度，老師傅開朗地笑著說：「從沒看過這麼認真的老闆！」

回想起這段當學徒的時光，冠羽忍不住露出一抹微笑，跟著師傅一起學習不僅出自於對傳統技藝的尊重，同時也在參與的過程點滴中，為之注入情感。冠羽將老房子取名為「靜巷裡的二十七號」成為了繼法采時光的第二間民宿，不同的是，冠羽希望靜巷優先保留給投宿兩天以上的旅人，體會房內保留的樸素靜謐與美好。當大片陽光灑落在地板上，空氣中瀰漫著果茶清香，室內的開放空間，讓人有著如同與家人相處的熟悉互動，打開門，湧入心中的是回家的憧憬與深層眷戀。

從舉家搬到花蓮，到經營兩家民宿，面對花蓮是否有所欠缺的問題，冠羽認真思索了一會後緩緩開口，「我認為花蓮不一定要增加設施，而是要以減法過生活。」去掉一點對物質追求，增加的會是內心無形的珍貴資產。未來的日子裡，他也將堅持以減法過生活的理念，減去對土地所造成的負擔，為每位旅人留一盞回家的燈。

法采時光
地址：花蓮市中華路269號
電話：0982248191
文字、攝影 / 洪佳如、曾千倚

本文選自LaVie出版書籍《花蓮移住》，更多精彩內容請點選→《花蓮移住》

　一日三餐是平凡日常，在滿足口腹外；吃出健康、美味，並將對土地與環境的關懷端上桌，也能成為守護地球的實踐。「木葉粗食咖啡館」以全食物飲食為理念，使用無添加、低負擔的食材創造出餐盤上的美味小花園，「漾漾食光 Y² CAFÉ」則以高雄在地食材打造低碳飲食，把季節、風土與小農心意一一盛入盤中。

木葉粗食咖啡館 在老街屋裡生長茁壯的「全食物」餐桌

坐落於哈瑪星舊街區的一隅，木葉粗食咖啡館藏身在帶著歲月氣息的老街中。走進店家，如同來此探訪親朋好友，氣氛溫暖而開朗；一桌豐盛繽紛的植系美食，溫柔傳遞全食物飲食與永續餐桌的理念。

創辦人Lilyth因大學時期目睹載運牲畜的貨車隊伍，開始反思動物保護、飲食選擇與生命尊重等議題，從此不使用動物性產品，並推廣強調使用天然、完整食物的「全食物」飲食理念，吃得更純粹。

她以木葉粗食咖啡館開啟創業之路，堅持選用有機、無農藥或友善耕作的食材，所有醬料與料理皆為新鮮手作。為了讓營養完整保留，料理過程盡量採用低溫烹調；穀類經催芽提升營養，奶製品則以每日現打的腰果奶取代。「新鮮不會騙人。」Lilyth笑著表示，許多常客是葷食者，但因為餐點實在好吃而經常光顧。她相信，只要使用好的食材並加入創意，發揮食物本味的同時保留營養，就能吃得美味又健康。

「招牌紅醬手撕菇堡」以手撕杏鮑菇入菜，拌上蘋果醋與有機番茄醬調製的酸甜紅醬，再堆疊五彩鮮蔬，搭配自製醃泡菜與帶皮烤薯條，營造層次豐富的口感。其他代表料理如色彩繽紛，宛如小花園的「沙拉碗」、可一次品嚐近十種蔬菜與堅果的「秘製酸甜乾拌寬粉」、風味濃郁的「照燒楓糖天貝串串」等，都讓許多首次接觸蔬食的人驚嘆「原來植物也能這麼有味道」。也有常客感受到身體負擔逐漸減輕後，開始重新思考飲食與健康的連結。

「讓我們重新思考吃這件事。」牆上的一句話，呼應著從土地到餐桌，再回到身體的循環，對環境的永續，無疑也是對自身永續的回應。

木葉粗食咖啡館

地址：高雄市鼓山區鼓南街 30號

電話：(07)531-3337

FB：木葉粗食

漾漾食光Y² CAFÉ 小農好食入餐盤

鄰近捷運後驛站，漾漾食光Y² CAFÉ以迎入陽光的大面落地窗，充滿綠植氣息的空間設計，營造有如周末早晨的清新活力。推開大門，首先會看到櫃檯前放著許多高雄在地小農與食物生產者的產品，這也是餐廳的核心理念：透過餐桌，連結產地與人群。

「我想讓客人吃到的，是食材的原味，而不是調味。」主廚康多厤說。回想十年前創業初期，他希望以「回到食物最純粹的模樣」的理念，打造一家「以原型食物為主」的早午餐店。當他開始聚焦特色食材，第一次踏入高雄神農市集時才發現，「原來高雄就有這麼多優質食材，只是我們以前不曾留意。」4年前康多厤決定重新調整供應鏈，逐步採用在地、友善耕作的小農產品，如今店內約七成食材都是來自高雄50公里範圍內的產品。

主廚康多厤有著深厚的西餐功底，並在小農產品的加持下，令Y² CAFÉ的料理展現更鮮明的風味。像是現點現做的小鐵鍋烘蛋系列，還有浸泡在地特選雞蛋和牛奶調製的醬汁後，煎到外脆內軟的法式烤糖吐司，更加突顯食物的美味靈魂。

萵苣、南瓜、櫛瓜、秋葵等小農精心栽培的時令鮮蔬，化作餐盤上斑斕多彩的溫沙拉。自製的梅子油醋醬與優格，為蔬果添上層次豐富的風味。由於小農的產量有限，且受季節影響，主廚康多厤必須隨時調整菜色，這也催生了各式季節限定的私房料理：蝦汁海鮮義大利麵、鴨腿義大利麵，都成為熟客翹首期盼的驚喜菜色。康多厤笑說：「雖然很辛苦，但愈了解這些小農的故事，就愈捨不得不用他們的食材。」

不少客人在品嘗美味餐點後，得知米、蛋、蔬菜都是來自高雄小農而感到驚喜，甚至詢問是否能直接購買。康多厤說：「我希望客人先享受美味，再知道背後的故事，這樣才能真正感受到土地的價值。」

讓每次用餐都是與土地和季節的對話，Y² CAFÉ從餐盤上的精緻料理出發，邀請人們一同品味高雄在地的永續食力。

漾漾食光Y² CAFÉ

地址：高雄市三民區重慶街199號

電話：0966-312-555

FB：Y2cafe 漾漾食光

_{文/李瑰嫻 攝影/李瑰嫻 責任編輯/林煥森}

在正濱漁港彩色屋旁，一場溫柔的社會革命正悄然展開。走過熙來攘往的彩色屋，你會發現一棟正在蛻變的建築—原中正區舊行政大樓。這裡，即將重生為「基隆身障創新基地」，一處嘗試翻轉社會福利想像、重新描繪「共融」輪廓的新場域。這不只是一次建築再生的工程，更是一場關於「如何看待身心障礙者」的典範轉移。

翻轉視角：從「被照顧者」到「貢獻者」

「每一個生命都是珍貴的禮物，身心障礙者也是。」社會處處長楊玉欣的這句話，道出了基地的核心精神。過去的社福體系多半建立在「照顧」的思維上，而基隆這次選擇翻轉—以「就業」為核心、以「共創」與「共融」為動能，打造一個讓每個人都能參與、都能被看見的開放空間。

這裡，不只是社會服務的延伸，更是一座讓人可以走進來、坐下來的「城市心客廳」。透過開放共享的公共空間、結合就業培力的實作場域，以及為照顧者與市民預留的喘息角落，人們可以在這裡交流、創作、休憩，重新理解「共融」不只是政策口號，而是一種生活方式。同時，這裡的空間以美學為基礎的設計，讓空間兼具服務功能與藝術氛圍，成為全台創新型態社福設施的示範據點。

從願景到藍圖：一場真實的參與式設計

為了將願景落實，基隆社會處舉辦了議題擾動工作坊，吸引來自社福、建築、文化創意及社區營造等領域的民眾參與。更重要的是，身心障礙者親自參與成為共創成員，將真實經驗與需求融入基地規劃。

活動從一場田野踏查開始。學員們走訪基地周邊，一邊體驗日常環境的高低差與無障礙設施的不便，另一邊也陪著身心障礙者，走進正濱漁港的街道與海風之中。對有些人而言，這只是一次日常散步；對另一些人來說，卻是難得能以「旅人」的姿態，透過相對平順的路徑參與城市風景的時刻。這趟踏查，不只看見障礙，更是一場學員們彼此交換視角的同行。

回到工作坊現場，學員們將想像化為便利貼與空間模型。在熱烈討論中，一位身障者的母親輕聲說：「我希望有個可以喘息的空間。」這句話成為眾多心聲中的一個縮影，讓在場的人真切意識到，基地不只服務身心障礙者，更要成為照顧者的後盾，為長期付出的家庭成員提供片刻休憩的空間。

三個小組從不同角度展開想像。空間組透過模型設計，為每層樓賦予不同主題，期盼讓基地成為正濱漁港的新亮點。內容組盤點周邊文化資源，思考如何讓基地成為「基隆有愛」的城市名片。服務組則聚焦「喘息」需求，規劃讓身障者與家屬都能放鬆身心的體驗方案。

社福 × 商業：複合營運的新典範

基隆身障創新基地最具突破性的地方，在於它將社福與商業活力並行。一樓將設有開放式展示與諮詢空間，四、五樓開放基隆身心障礙協會及相關社福團體進駐，提供多元服務與培力課程。二至三樓規劃為運動中心，六、七樓則設置友善主題餐廳，由民間團隊經營，引入市場活力。特別是頂樓餐廳，未來將與具備社會責任的品牌團隊合作，讓身障者能在真實職場中展現專業、獲得合理報酬，並同步建立就業支持與職場友善的機制。

從基隆出發，孵化共融的未來

未來，基隆身障創新基地不只是地方的社福基地，更將成為全台首座以共融為核心的創新示範點。建築將讓市民自然走進、感受障礙文化，推動共融設計與社會創新的教育，也連結不同障別、持續孵化新服務，成為源源不絕的創意引擎。

在正濱漁港彩色屋旁，一場溫柔卻深刻的社會實驗正在進行。它提醒我們，共融不是口號，而是需要被設計、被體驗、被生活化的日常。當我們願意與身障者並肩共創，一座更溫暖、更有人情味，也更勇於實踐共融價值的城市，正悄然誕生。