歡迎光臨風格寢室!6個讓城市人好好紓壓補眠的休憩提案

歡迎光臨風格寢室!6個讓城市人好好紓壓補眠的休憩提案

文 歐陽辰柔

圖片提供 Nap York、The Dreamery、眠舍SLEEEP、AirPod、Somnox

 

睡眠不足似乎是當代人的通病,然而誰都知道累積睡眠債的後果嚴重,為了更健康的明日,強調就算僅有短短午覺,也得把握機會讓自己休息的特色空間越來越多。你今天睡飽了嗎?快來看看有哪些地方能紓壓補眠一次到位!

 

自己決定哪種休息最實用:Nap York

「美國失眠研究」(American Insomnia Study,AIS)的調查曾指出,因為睡眠品質欠佳衍伸的包括高血壓、早逝等問題,讓美國平均一年喪失高達630億美元的產值。全方位的優活俱樂部Nap York今年春天正式在紐約揭幕。一共四樓的空間,層層都有不同的休憩提案。首先進門後立刻能感受環境分貝直線下降,一樓供應健康的簡餐和果汁等飲品,使用輸送帶遞送餐點,減少說話干擾的機會,還有一整面莖葉茂盛的綠牆,令人心曠神怡。

 

在櫃台check in後,二樓就是獨立的床位,可選擇3、6、9、12小時不同長度的使用時間,平躺抬頭是仿星空的小燈,微微閃爍陪伴入眠。只想放鬆身心的話可以選擇上三樓,這裡有臥椅、火爐,可坐著發呆放空,或選擇瑜珈和冥想課程。如果又想休息又放不下工作,也能選擇到四樓的共同工作空間,絕對安靜是共同守則,各式高低工作桌自由使用。

 

就算登上頂樓,依舊貫徹睡眠的主旨,怡情養性的小花園,還有散佈其間的吊床,讓你悠哉仰望這座永遠繁忙的城市天空。Nap York位於曼哈頓中心,離地鐵步行不過五分鐘,還有機場接駁車,此外亦提供儲放行李和擦鞋等服務,不僅方便當地人,對外來的旅客而言也是一個能短暫歇腳的好地方。下次到訪紐約時不妨體驗一回。

napyork.com

 

魔幻充電45分鐘:The Dreamery

另一個近期讓紐約客津津樂道的睡眠空間,是美國新創床墊品牌Casper找來在地年輕的建築師事務所Hollwich Kushner操刀,在自家於Soho區的零售店旁,打造的「The Dreamery」。這次他們從床墊拓展至全方面的入睡體驗,以每45分鐘25美金的價格計費,從中午12點到隔日早上7點都是可預約的時段。

 

到現場得通過一條星空走道入內check in,為幫助放鬆,可以先在Lounge的沙發小坐片刻,輕鬆翻書,再到個別浴室進行簡單梳洗,隨後換上Sleepy Jones的時尚睡衣,就能前進專屬的睡眠室,享受難得的靜謐時光。除了眼罩等必備物件外,還和冥想新創公司Headspace合作,提供三段各45分鐘的減壓音樂。在溫柔旁白的帶領下,你可以穿梭在超現實的地表上旅行,或者來一段舒暢的夜間散步,藉著聽覺輔佐,獲得更深度的休息。結束後還附上咖啡讓你醒醒腦,恢復精神再面對生活的挑戰。這個創意十足的提案很快得到迴響,讓Casper的共同創辦人Neil Parikh愉快地表示:「這讓我們摸索出一個新方向,把更好的睡眠帶給更多人和更多地方─包括工作空間、機場或者更多!」

dreamerybycasper.com

 

方寸土地內的美夢時分:香港眠舍SLEEEP

在香港,每天的生活都是在擁擠喧囂的環境內衝刺再衝刺,然而,沒有人能永無止盡地燃燒精力,創辦人葛立忻和六月川看見港人迫切的補眠需求,發揮各自的商業管理和建築的專業,以共同創立的「空間營造有限公司」,在去年宣布「眠舍」正式登場。

 

眠舍位於上環的中心黃金地段,採用香港十分少見的膠囊旅館形式,除了像一般旅店可以過夜,也在正午到午夜間提供按小時計費的休息服務,鎖定市中心的上班族客群。旅客能選擇床墊和棉被的厚度以及枕頭的種類,照明全部採無直射燈避免干擾入夢,溫度也可依喜好進行調整。為了讓人有換一種環境、換一種心情的體驗,設計主打高科技路線,使用金屬壁面搭配床位四周的木頭邊框,營造入住溫暖的未來科技艙的感受。此外在環保上也不遺餘力,內設熱水回收系統,無紙營運模式,加上在地生產的低碳浴室用品,是全球第一間獲得LEED V4金級環保認證的膠囊旅館。「許多人以提高生活水準為由不斷地犧牲睡眠,我們認為這樣的思維方式是本末倒置的。眠舍在令人窒息的喧囂城市裡為人們提供了一個喘息的空間。希望能夠令大家在職業及個人生活上都更上一層樓。」六月川如此表示。替未來的生活設想的同時,也要替現下的生活想想。累了就來這裡小歇一下吧!

sleeep.io

 

更多好眠設計!

除了提供彈性休息時數的膠囊旅店以外,為了讓身心都停不下的現代人有更好的就寢經驗,許多創意設計紛紛出爐。

 

全球首創睡眠機器人問世:Somnox

聽過機器人能成為家事小幫手,但知道它也能帶你進入夢鄉嗎?外型如豌豆,觸感柔軟的Somnox正被賦予這樣的使命。由於呼吸頻率是人們減壓和放鬆的關鍵,它被設計成能仿擬人類的吐納,抱著它躺下,跟隨起伏穩定心緒,然後搭配其內建的聲音,包括心跳聲、搖籃曲或冥想導引,自然就能進入又深又長的睡眠了。

meetsomnox.com

 

機場也要有私人床位:AirPod

全球每年有數十億人次的旅客出入國際機場,並以4.8%的比率逐年增長。航空業的興旺也產生新的需求,幾乎所有搭過飛機的人,都有因轉機時間過長無處可歇的痛苦經驗,而AirPod正為此而生:它是一座純白太空艙造型的移動式臥舖,具備完美的隱私性,設有上鎖的置物櫃、工作桌、免費wifi、電視、空調、鬧鐘、充電插座,還有最重要的人體工學躺椅,簡直是與世隔絕的超級小天堂。今年秋天將會在歐洲機場率先登場,之後也預計擴充至巴士站、購物中心等公共空間,讓所有東奔西走的旅人,都能安心獲得一段閉目養神的美妙時光。

air-pod.io

 

悠遊聽覺幻境:Dreaming With Jeff

閉上眼睛後最敏銳的器官是耳朵,也因此「聆聽」成為決定睡眠品質的關鍵。網路上可以輕易找到各種音樂幫助放鬆,但你也可以試試由美國演員兼歌手Jeff Bridges打造的入眠專輯。他在夜晚步入森林蒐集各類環境音,加上自己低沉沙啞的口白,帶著聽眾彷彿展開一場異世界的探險。網站可以下載整張專輯,跟隨其嗓音,一起前進夢的國度吧!

www.dreamingwithjeff.com

 

【完整內容請見《LaVie》2018年9月號】

律師?魚販?職人書寫下的人性與魅力!專訪《八尺門的辯護人》作者暨導演唐福睿、《偽魚販指南》作者林楷倫

律師?魚販?職人書寫下的人性與魅力!專訪《八尺門的辯護人》作者暨導演唐福睿、《偽魚販指南》作者林楷倫

2019年,林楷倫擦乾賣魚的手開始寫作,2020年即拿下各大文學獎,並出版了蔚為討論的《偽魚販指南》;曾執業5年的律師唐福睿創作與執導電影《童話.世界》後今年以《八尺門的辯護人》一舉拿下各大文學獎,並拍成備受歡迎的同名電視影集。當魚販與律師都成為文壇炙手可熱的新星,既專業又「不務正業」的職人書寫能帶給我們什麼樣的視角與魅力?

唐福睿(左)與林楷倫(右)為近年文壇備受矚目的新星,其創作分別拿下各大文學獎。 (攝影:林科呈)
唐福睿(左)與林楷倫(右)為近年文壇備受矚目的新星,其創作分別拿下各大文學獎。 (攝影:林科呈)

清晨人聲鼎沸的魚市流動著人情與黑話、法律高牆背後的人性與脆弱——我們得以擁有截然不同的視角與內幕,讓既定印象與眼界被層層打開,跨越所謂階級與主流非主流的隔閡,都虧了近年職人書寫風潮,讓陽光照進各行各業陰暗中炯炯有神的眼眸。

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(攝影:林科呈)

當拿過各大文學獎、斜槓魚販與作家身份的林楷倫,以及擁有律師、編劇、作家與導演身份的唐福睿聚在一塊,初次見面卻從市區暢談到漁港,話匣子停不下來,《偽魚販指南》與《八尺門的辯護人》有個巧妙的交集是漁港,有漁港的地方有人群與聚落、市集與買賣,有人的地方便有人情與紛爭,他們講職業、寫人性、聊生活,職業如此不同,生活與感受卻沒有什麼不同,都是作家同理與認識這個世界的方式而已。

唐福睿先是學編劇才試著寫小說,他認為編劇思維對寫小說幫助很大。 (攝影:林科呈)
唐福睿先是學編劇才試著寫小說,他認為編劇思維對寫小說幫助很大。 (攝影:林科呈)

Q:不是每個創作者都願意寫自己的故事,為什麼你們願意、選擇這個題材?

唐福睿:雖然說《八尺門的辯護人》裡面有很多自己的經驗,比如說處理法律案件的經驗,或者是在司法圈看到、聽到的一些人事物,但是我覺得那和我自己是有一點距離的,雖然寫這些東西會有自己的感受、情緒放在裡面,但比較不像是對讀者揭露特定自己的東西,所以我覺得我跟楷倫不大一樣。我是先確定自己想要講什麼,私心覺得要挑戰一下法律人的聖盃——死刑,所以死刑決定後接下來都是找資料慢慢累積,像是跟原住民、移工、漁工有關的情節,其實都是慢慢透過閱讀資料然後才把它湊到一起,所以不是一開始就要寫這個,全部都是這麼巧,都可以排在一起。

唐福睿執導《八尺門的辯護人》時的工作過程。 (圖片提供:鏡文學)
唐福睿執導《八尺門的辯護人》時的工作過程。 (圖片提供:鏡文學)

林楷倫:其實在《偽魚販指南》之前,我也是在保持一種距離。最主要就是要跟讀者講一件事情——你想像的魚販不是這樣子喔!大家都會覺得魚販要嘛是底層階級或怎樣,但不管怎樣實際上都跟你想的有點不一樣。我現在測試下來,很異男的都會愛第一篇章,然後第二篇章其實是寫給女性的,寫到了一些愛情、心理測驗。

唐福睿:心機很重。我跟你講,我唯一看兩次的就是那篇,完了,我內心住了一個小女孩。

林楷倫:跟我一樣。然後,第三篇章就是非常純文學、傳統文學的脈絡。其實很簡單,第一件事情我就是要介紹魚販這個職業,但與很多職人書寫最大的不同在於,我沒有帶很大的批判寫,因為身為漁販我真的不懂我對這個世界能有什麼不滿,或是有什麼我必須要去抗爭,身為一個社會系的人我居然想不出這件事,那就不要寫了,就去介紹一個人的生活世界,這很重要。所以第二個就是介紹魚販這種特殊工作時間下的日常生活,例如我每天睡午覺,但是睡午覺的時候可以幹嘛?可以曬曬魚乾。然後第三部分就回到我自己本人身上,只有這一塊是在很完整地揭露一些髒的東西,但那也還好。

唐福睿:但你不會覺得說有些過於私人然後會傷害到身邊的人?

林楷倫:我寫的時候本來就打算要跟以前傷害過我的人講我的內心在想什麼,有些人會顧忌,但我覺得他傷害你的時候也沒有隱忍啊。其實就是很簡單的在職業上讓大眾能夠同理,這個職業跟其他職業沒有什麼大差別,像「尿尿樹」其實就像公司的茶水間,大家會在那邊聊天、交換情報。這本書做到一個簡單的小任務,就是讓大家覺得原來魚販這個職業的生活也跟我滿像的。

(攝影:林科呈)
(攝影:林科呈)

Q:書寫上是否有需要小心處理的議題,或擔心同業有意見的情況?

唐福睿:寫《八尺門》的過程沒有害怕過,會有很大的壓力沒錯,但若我能夠好好做調查、好好地對待這裡面的人物,我不覺得會有什麼問題。所有裡面發生的事情都是有原型的,當然我已經去識別化了,姑且不要說它是一個創作者倫理,其實更是在保護你自己的故事,因為如果有爭議的話,故事與討論就會失焦,當初想要傳達的東西大家甚至都忘記了。不害怕同業會有聲音是因為事情都是確實發生過的,只是我把它轉化,所以假如真的是很司法圈的人,他們看完《八尺門》會知道這是哪個事件。另外一個不用擔心的原因是因為即使素材都有原型,我使用的也都是公開的資料、新聞事件,不會特定去挖掘某個人的祕密。

(圖片提供:鏡文學)
(圖片提供:鏡文學)

林楷倫:而且業內通常都是會專注在細節,其實不太會在意劇情被怎麼寫,他會說你這裡好像搞錯了。像我寫魚也是會很緊張,例如這個魚段對不對,但是有人來挑戰,我就會跟他互相嗆聲。而且,以年紀來講,我很常會被挑錯,在你那圈子算是阿弟仔,對不對?

唐福睿:已經算是中階了,中生代。

林楷倫:像我在這個圈子,你知道嗎,我現在還是阿弟仔,因為都已經老化了、沒有新的人了,所以永遠最年輕的就是我這一輩。所以我會常被挑戰:你到底懂不懂?但我第一件事情是裝傻,我看你要說什麼然後再嗆爆你。本來就是你對自己的職業能了解多少就講多少話,所以就會在面對職業細節的時候特別注重。

林楷倫以不帶批判的文筆書寫,目的就是要讓大家了解魚販這個職業,進而產生共鳴。(攝影:賴小路)
林楷倫以不帶批判的文筆書寫,目的就是要讓大家了解魚販這個職業,進而產生共鳴。(攝影:賴小路)

Q:以自身職業出發的作品如何和大眾產生共鳴?

林楷倫:找出大家共有的想法就好了,例如魚販這個職業的辛苦,就把疲憊寫得很準確,像是當人累到一個極限,臉就會開始反潮紅、開始興奮,然後就會超級累。像這樣把身體的感覺寫得清楚、一天的行程是怎樣,他就會非常理解這個工作。

林楷倫表示在魚販這個圈子他還是阿弟仔,因為年紀所以常被挑戰懂不懂魚、甚至被讀者質疑,「但本來就是你對職業能了解多少就講多少話,所以對職業細節會特別注重。」 (攝影:賴小路)
林楷倫表示在魚販這個圈子他還是阿弟仔,因為年紀所以常被挑戰懂不懂魚、甚至被讀者質疑,「但本來就是你對職業能了解多少就講多少話,所以對職業細節會特別注重。」 (攝影:賴小路)

唐福睿:我覺得作品當然要有一些職業的細節,但你要講這個人物絕對不能夠脫離他的生活。譬如說,我們知道公設辯護人的職業是做什麼的,但你要跟這個人感同身受,還是必須要看著他遇到什麼困難、怎麼解決,透過這些事件、行動,觀眾才有辦法找到跟這個角色共鳴的切入點,例如我們都一樣鄙視權勢、討厭權力,讓角色更像個人。

林楷倫:因為職業跟生活是交融的,但交融的過程當中我們如何展現具體想要的職業感?所以不管我在寫散文或是小說,都會寫很多食物,他吃什麼其實就代表當下他是過著某種生活。又或是工作講的幹話跟回到家講的話完全不一樣,職業生活跟日常生活的區隔我覺得很有趣,會增加讀者的可信度。

唐福睿執導《八尺門的辯護人》時的工作過程。 (圖片提供:鏡文學)
唐福睿執導《八尺門的辯護人》時的工作過程。 (圖片提供:鏡文學)

Q:怎麼看待近年的職人文學風潮?

唐福睿:生命經驗對創作很重要,像是在美國法學院的制度為學士後的學位(想要進入法學院必須先擁有學士學位),這滿好理解的,因為法律不可能只處理一種問題,要處理醫療、工程⋯⋯,基本上隔行如隔山,其他東西都要從頭理解。所以我很能夠體會職人創作跟一般作者是非常不同的,看待世界的觀點也不一樣,現在要我寫一個不太思考法律的故事基本上是不可能的,法律不是黑白分明也不是三言兩語,這就是我看待世界的方式,基本上有各種不同觀點進來是好的。

林楷倫:雖然說職人,但部分台灣的職人創作是不被尊重的,就是那個職業本身就不被尊重,作者要怎樣去書寫變成很大的問題,因為如果面向的是銷售而不是職業被理解這件事情,寫起來就會變成很刻板印象或獵奇。獵奇是會勾起興趣,但這是最重要的事情嗎?應該不是吧。像是很多會寫職業很辛苦但不會說賺多少錢,這個職業就被誤導成階級很低。要不要來賣魚啊?月入很多喔,但這就是一個落差,應該要去面對這件事情。台灣不是把很多東西都當成專業,我們能做的就是讓它變成專業、去污名化。

唐福睿與林楷倫作品的巧妙交集便是漁港,兩人都擅長刻畫職業與人情下的生活。(攝影:林科呈)
唐福睿與林楷倫作品的巧妙交集便是漁港,兩人都擅長刻畫職業與人情下的生活。(攝影:林科呈)

Q:創作途中如何再次面對、整理自我?

唐福睿:書寫過程整理人物、情節的時候,我覺得是不斷提醒自己為什麼當初要寫這個故事。對我來說有一個很重要的情緒是憤怒,就是我覺得這東西應該要被講出來、要被改變。創作一個故事最一開始的憤怒是很重要的,就算有時候會迷失,過程中也會再度提醒你當初對什麼生氣。

林楷倫:寫作對我來講,會讓自己了解對這個世界的理解程度到哪裡,一方面是對自己能力的挑戰,但另外一方面其實是我們怎麼樣去學習在小說裡面同理別人。

從市區到漁港,唐福睿與林楷倫兩人初次見面即聊了4小時停不下來。(攝影:林科呈)
從市區到漁港,唐福睿與林楷倫兩人初次見面即聊了4小時停不下來。(攝影:林科呈)

Profile/

林楷倫

1986年生,想像朋友寫作會的魚販、作家,交大研究所肄業,2020年開始在台灣文學界嶄露頭角。曾獲林榮三文學獎2020年短篇小說首獎、2021年三獎,時報文學獎2021年二獎、台北文學獎和台中文學獎等。2022年出版首部著作《偽魚販指南》。人生的愛片是周星馳跟李力持導演的《喜劇之王》,若自己能有張栢芝的泛淚眼珠那就太好了。

唐福睿

律師、編劇、作家與導演。首部編導作品《童話.世界》曾入圍多項台北電影獎獎項,個人長篇小說《八尺門的辯護人》於2021年獲第二屆「鏡文學百萬影視小說大獎」首獎,同年改編成同名電視影集,更一舉拿下2022年台灣文學獎蓓蕾獎、金鼎獎文學圖書獎、2023年台北國際書展大獎小說獎首獎。

文|馮興妍 攝影|林科呈、賴小路 圖片提供|林楷倫、鏡文學

更多精彩內容請見 La Vie 2023/12月號台灣創意力100《Human Identity》

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2022Mattauw大地藝術季,林韋言作品〈漫遊-曾文水庫洩洪〉。(圖片提供:臺南市文化局、宜東文化)

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大慕影藝2023年推出第三號作品《人選之人-造浪者》。(圖片提供:大慕影藝)

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96dpi希望影視行銷提供:《無法離開的人》劇照,許時豪拍攝時因劇情需要被吊起來
陳芯宜VR電影《無法離開的人》,許時豪拍攝時因劇情需要被吊起來。(圖片提供:希望影視行銷)

張徐展出身紙紮世家,翻轉紙紮為殯葬業服務的印象,再轉化為動畫的獨特質地,《熱帶複眼》不僅奪下第59屆金馬獎最佳動畫短片獎,國際獲獎紀錄也持續遞增中,包括韓國富川BIAF短片最大獎Grand Prize、薩格勒布國際動畫影展(Animafest Zagreb)評審特別推薦等等。劉耕名也給予肯定,「動畫產業的價值一直受到AI挑戰,但張徐展在做的事、作品裡的情感,是無法被取代的,把動畫拉到藝術層次,處理議題的角度非常特別。」就創新性與國際發展潛力而言,張徐展深受評審認可與期待而獲頒首獎。

96dpi《熱帶複眼》 單頻道錄像動畫、4K、彩色、有聲,2020 - 2022 ,16分鐘  《Compound Eyes of Tropical 》Single channel video, color, sound, Year 2020 - 2022 ,16 mins_ credit by ZHANGXUzhan_22
張徐展動畫作品《熱帶複眼》持續獲得國際大獎。(圖片提供:張徐展)

風格創意團隊則是本屆新增的類目,因La Vie編輯部在蒐集初選名單時,發現不同於過往創作者主打個人,愈來愈多創作者以團隊名義發表作品。劉耕名分析,MixCode在動態影像的表現、白輻射影像繳出諸多典禮視覺統籌案、Local Remote用新創公司邏輯經營設計公司,以及黑川互動媒體藝術、Blob Club分別在互動設計和裝幀設計上的功力等等,均值得肯定。

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MixCode在動態影像領域耕耘許久。(圖片提供:MixCode)

首獎由「ROSO 機器人建造實驗室」獲一致青睞出線,龔書章分析ROSO目前在做的事可以分為3類:首先研究機器手臂如何建造構造物;再來透過互動程式的開發,讓這些構造物彼此智慧連結,也就是建造過程不需人工,能做到完全機械手工;最後則是研究3D列印的材料。目前已經能把這些新技術與材料和產業結合,唯一在建築界的技術門檻是,這些3D列印材料無法作為建築結構,因此ROSO的作品目前多應用在裝置、內裝、舞台等等,「技術的升級是台灣設計產業很重要的能量,ROSO擁有獨特且能在台灣自行研發的技術,我會很期待之後更多創作者能以技術優勢進攻國際。」

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ROSO機器人建造實驗室作品〈圳廳〉。(圖片提供:ROSO機器人建造實驗室)

文|張以潔 圖片提供|各單位

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