有機保養品牌 absolution 的面膜系列針對不同的「肌膚情緒」，推出新配方「極致淨化亮采面膜」，以超級食物「螺旋藻」為關鍵成分，有效去除深度雜質、提供肌膚所需營養，恢復活力光彩。

法國人文有機保養 absolution，品牌名稱取其「赦罪」的涵意，全方位避免使用有害人體、環境的成分，免除因為追求外在美麗而造成的罪惡。善於使用天然或野生植物萃取原料，加上礦物質維他命，打造市面唯一針對「肌膚情緒」進行設計的有機保養品。兼具美學與環保意識的理念，備受重視保養效率、簡約風格的愛用者推崇。 

absolution 認為每一個人、每一天的生活都面對不同的環境挑戰與肌膚問題，所需要的營養配方、保養程序也不盡相同。其面膜系列即是針對現代都會生活型態量身打造的保養處方，全系列包含：瞬效補水的晶透水潤保濕面膜、深度滋養的抗老修護保濕面膜，全新上市的極致淨化亮采面膜。 

absolution 面膜系列使用步驟

臉部清潔之後，使用兼具物理性與化學性去角質成分的 absolution 淨白臉部去角質霜溫和代謝老廢角質、暢通後續保養品吸收通道，接續依照當日肌膚情緒選擇一款面膜薄敷 10 分鐘，而後以清水搭配使用 absolution 天然潔膚蒟蒻溫和潔淨肌膚，感受肌膚重新注入活力的潤澤光采。 

◆ absolution 極致淨化亮采面膜


10 分鐘趕走倦容，為肌膚注入營養能量。蘊含螺旋藻、樺樹、甘草、桃金孃等植萃成分，幫助淨化緊緻毛孔，提亮膚色並減少粉刺，使皮膚光滑無瑕。天然的綠色質地，來自享有超級食物美譽的「螺旋藻」，富含藻藍蛋白、蛋白質、必需脂肪酸、礦物質和維生素，提供皮膚緊緻賦活所需的營養。螺旋藻的淨化特性，協助吸附髒汙、緊緻毛孔、減少肌膚瑕疵。每周使用一次，針對肌膚暗沉、油痘等狀況進行改善，淨化毛孔同時全面提升臉部亮采。 

absolution 極致淨化亮采面膜

◆ absolution 晶透水潤保濕面膜

以採擷自法國布列塔尼純淨海域的松藻萃取作為關鍵成分，含豐富硫酸化多醣、葡萄醣醛酸和礦物質，幫助水分加速滲透入肌膚角質層，深度補水並長效鎖水，讓肌膚水嫩潤透。結合黃芪、黃瓜、芫荽與葡萄柚萃取等 17 種天然活性成分，添加鈣、鎂，協助加強肌膚保水力。輕盈凝凍質地，安撫深度缺水、乾燥暗沉及曬後肌膚，打造柔嫩水潤觸感，由內而外透出明亮光澤。面膜的自然湛藍色澤，源自成分中的「青金石」，蘊含獨特的礦物成分與微量元素。

◆ absolution 抗老修護保濕面膜

集結雪蘑菇、馬尾草、紫花苜蓿、山毛櫸芽等純淨植萃營養成分，給予肌膚充足保濕與修護力。雪磨菇具卓越的保濕特性，補充肌膚水分同時增強肌膚保護力；馬尾草含豐富硅酸，是幫助膠原蛋白合成的重要元素，協助肌膚對抗歲月痕跡；山毛櫸芽富含高濃縮維他命、胜肽及胺基酸，活化透亮肌膚；紫花苜蓿含豐富的蛋白質、礦物質及微量元素，改善肌膚紋路與暗沉、防止肌膚粗糙。

文字整理｜Lucinda Chen

資料提供｜10/10 HOPE

位在關渡大橋下的拍攝現場，是一處佔地230坪、舊廠房改建的排練場，上下移動仰賴貨梯或鋼板樓梯，少了安全護欄、防撞護條，旁人看著頭皮發麻，這裡卻是林宜瑾工作與一家四口（育兒）生活的地方。

孩子襁褓階段，林宜瑾會一邊用揹巾抱著小孩，一邊引領舞者排練。成長到爬行階段，她會讓兩個孩子：六歲的禾禾、一歲半的旅惟包著尿布、打著赤膊、在鋪設黑膠地墊區域爬行，還有一貓二狗玩伴兼護衛隨行。

在劇場育兒，堅持給孩子完整陪伴，成為母親後的林宜瑾發現孩子對身體覺察敏銳，也會主動避開危險，「幾天前，當旅惟跟舞者一起站上桌子跳舞，我們發現他會走到桌子盡頭突然回頭，再走到另一端再回頭，『他正在用自己的身體丈量這個空間及距離。』

身體覺察，或許正是孩子們在劇場學會的第一件事。為了鼓勵父母們在陪伴孩子的成長過程「懂自然，懂孩子的好」，卡洛塔妮以「育兒即創作」為題與受訪者展開對話。林宜瑾在此分享，讓孩子自然地透過五感及身體探索土地與自然帶來的力量。

從田調培養更多小孩的身體感     

如同其他習舞的人，林宜瑾從小學習的都是西方表演知識，直到遠赴異國駐村，一句「你從哪裡來」的疑問，讓她自省「我是誰？我從哪來？」，才開啟她回頭尋找與自身文化貼近的舞蹈語彙。

成長於雲林西螺福興宮對街的她，2012年開始走訪台灣民間大小祭典、廟會等儀式活動「採集」，再用當代觀點將其轉譯成舞作。有了孩子後，她也帶著他們參與田調過程，一起貼近這些傳統儀式。

2020年，在創作《吃土》前，她帶著禾禾與成員一起參加淡水清水巖清水祖師遶境，祭儀中鑼鼓喧嘩，北管出陣樂器小鼓、大鑼、嗩吶等弄得震天價響，讓一般家長怯步的場景，只見林宜瑾笑說，「禾禾在旁還跳起舞來。」

有了這次體驗，隔年，當林宜瑾與舞團獲得印尼日惹駐村機會，她毫不猶豫帶著孩子跨海到鄉村生活兩週，並學習傳統宮廷舞。她也親眼見證孩子打破隔閡，用身體語言對話到打成一片的過程，她說，「我們總覺得自己教小孩很多事，但往往是他回頭教會我們很多。」

讓孩子打開五感去享受食物

林宜瑾的另一半林志洋，也是壞鞋子舞蹈劇場的營運總監與製作人。面對舞團進劇院、下鄉巡演、東奔西跑做田調，外加育兒，兩人應變之道就是錯開各自時間，輪流陪伴。林志洋說，「多數合作的工作夥伴、場館都很願意讓你帶著小孩工作，這也是其他職業較難達成的。」

新生命加入也曾為兩人生活帶來混沌，林宜瑾説，「小孩是無法預期的，必須放下『我』與對時間的感知，才能找到相通的路」，這也與舞者的工作方式相近——編舞家需要慢慢引導舞者，適時接納舞者想法，「不然舞者會覺得自己只是顆棋子，他必須在過程裡探索自己，表演才會精彩。」

同樣的法則，他們也應用在孩子開始嘗試食物的階段，讓他打開五感去感受，「讓他用手去抓，把食物塗抹在身體上。一方面是感官刺激，另一方面會享受吃飯」，林宜瑾自豪，「我們家小孩對食物充滿好奇心跟興趣，非常勇於嘗試。」如同卡洛塔妮鼓勵「育兒即創作」理念，不為孩子設下框架，單純以父母的愛陪伴孩子成長，讓孩子能自然的成長，更能看到孩子的好。

母奶之後，他們選擇最自然的羊奶粉銜接，嘗試來自紐西蘭自家農場乳源、少加工配方且有天然原態製程的卡洛塔妮星護羊奶粉，這個選擇也與林宜瑾成長記憶相關，「家裡從小就讓妹妹喝羊奶調整體質，在我的記憶裡，羊奶是比較健康的，因此也讓旅惟嘗試羊奶粉。」有三十年羊奶經驗的卡洛塔妮更是首選！

透過接近自然，讓孩子自然長成自己的樣子

今年，兩人的第一個孩子禾禾進入小學，他們也在此時做出人生重大決定——將舞團南遷到雲林，回到兩人成長的故鄉。

「一個環境會影響小孩的成長。生活在台北的速度感是很快的，如果在童年有個緩拍的時間感去探索這個世界，未來會成為他的養分，滋養他在都市裡匱乏的部分，心也會打開多一點。」林宜瑾說。

舞團成立今年也將屆滿十年，南遷計畫在他們腦海中也盤旋了好幾年，孩子的成長，則給了他們實踐的動力，兩人也確信，故鄉，是下一個能讓自己「生活與創作能抵達一種平衡狀態」的地方，孩子們也將在此展開對這片土地的更多探索與認識。

— 林宜瑾 —

舞者、編舞家，2014年成立壞鞋子舞蹈劇場，帶領舞團透過「田野踏查」的方式親近土地，過去接連以《彩虹的盡頭》、《渺生》改編牽亡歌入劇場，叩關台新藝術獎提名；2020 年《吃土》更延續淡水大拜拜的遶境經歷，融入北管與電子樂。透過深入自身文化的田野調查，培養出自己獨特編舞的視角。

— 林志洋 —
舞蹈劇場營運總監。本身熟悉於藝文團隊之營運管理與專案開發，自2019年起帶領壞鞋子舞蹈劇場團隊，連續6年獲得國家文化藝術基金會「年度獎助專案」補助團隊（Taiwan Top）。經營團隊的方法著重開放的思惟與積極的實踐，深信藝術所能策動的社會影響力。

_{Interview & Text | 江家華}

_{Photography | 陳婉寧}

_{Produce & Planning | 如芸制作 As Art As Creations}

_{Project Execution | 采鋐健康傳播事業部}

每三至五個月，宋欣穎都會替兒子小寶添購新鞋，帶他臨櫃挑選。第一次，小寶挑了雙粉紫色的鞋，第二次是深藍色，最近一次則是看上了粉紅色緞帶娃娃鞋，卻遇上了專櫃阿姨搶在媽媽之前說：「弟弟，這你不能穿，這是給女生穿的。」

對於專櫃阿姨的反應，她當下是這樣想，「除了不合腳、影響健康，鞋子哪有不能穿的問題？」

幾個月後，和電影導演宋欣穎相約在新店「美好影像」工作室進行訪談，聊起這段臉書舊文，她態度一致，不願孩子受限於性別框架，探索就此止步，「我希望他完全不用在意別人的眼光，更不要因此侷限了自己的想像力與創造力。」

拍電影，她選擇顛覆題材衝撞世俗枷鎖，談育兒，她拒絕用既定框架限制孩子成長。為了鼓勵父母們在陪伴孩子的成長過程「懂自然，懂孩子的好」，卡洛塔妮以「育兒即創作」為題與受訪者展開對話。新手媽媽宋欣穎在此分享創作之外，自己十足篤定的育兒信念。

踏上幸福路比贏在起跑點還重要

很多人是藉由宋欣穎首部動畫作品《幸福路上》認識她。這部片不僅說出她的童年，還有與她同一世代人的成長記憶。受到升學主義影響，她曾背負著父母「當醫生」沉重期待，後經歷政治體制轉型，社會風氣逐漸開放，種種啟蒙與刺激，讓她最後做出與父母期待相悖的選擇。

現代人談育兒，常將「小孩要贏在起跑點上」掛在嘴邊，讓孩子從小讀雙語、唸好學校，她則嗤之以鼻，「這通常是計較分數的父母憑空想像出來的。」她對孩子教育的思考大相徑庭，「每個小孩都有他天生的才能跟適性的部分。」

言論看似嗆辣，卻是宋欣穎從自己生命經驗得出的結論。出生藍領家庭的她，直到26歲前未曾踏出過國門，當上娛樂線記者後學日語，為了遠赴異地進修電影讀起英文，她說「語言的學習要有動力跟環境，回家沒有雙語環境，最後只是徒增壓力。」

當同齡小孩都去上幼稚園、補習班，宋欣穎的童年大半圍繞剪紙娃娃、讀故事書、演布袋戲、跳彈簧床中度過，電影更是供給她最大的養分，她說「那是非常滿足的過程，讓我直到那麼老了還能保有童趣，我希望自己的孩子也能擁有這個部分。」

如同卡洛塔妮鼓勵「育兒即創作」理念，不為孩子設下框架，單純以父母的愛陪伴孩子成長，讓孩子能自然的成長，更能看到孩子的好。

跳脫外人給的刻板印象

不只就學，成長路上，刻板印象／框架也一直無所不在。

小時候，宋欣穎曾因遺傳自原住民血統的大眼睛、厚嘴唇，被同學笑說是「番仔」，一蛀牙就被笑是「吃檳榔」，一頭天生捲髮被教官碎念是「燙頭髮」。經常被誤認是「混血兒」的小寶，讓她一度也有「孩子被同儕排擠」的隱憂，最後她想通「一切取決於父母的態度」，面對陌生人的疑問，她也報以「他是繼承我的美貌」機智回應。

自從兒子誕生那一刻起，她就認定孩子是獨立個體，為了尊重他的自主意識，做任何事之前，她都會進行「事先溝通」，像是「我要帶你洗澡了」、「要幫你擦屁屁囉」，也尊重他表現出任何「要」與「不要」的反應。

「對於迎合別人慾望的事情，我是不會強迫他。」宋欣穎更以「身體界線」為例，若遇到陌生人或親朋好友想要抱小孩，她會先行介紹對方讓小孩認識，再詢問小寶意願，讓孩子以「伸出手」肢體語言表達意願，她說，「身體界線要從小教育，無論男生女生都一樣。」

「小孩真的懂這些嗎？」面對這樣質疑，她說，「會這樣想是因為你把小孩當成洋娃娃，而不是一個獨立的個體。」

高齡育兒堅信不為孩子設下框架

或許是高齡育兒，舉凡小從日常飲食、大至外出活動，宋欣穎都有一套自己的育兒思維。

外界對「高齡育兒」總有許多負面聯想，無論是體力或時間上的，她則以父母心性穩定、經濟人脈資源充沛肯定高齡育兒的好處。她舉例，「經人介紹，我們認識了一位超級褓姆，比其他人有更多資訊管道。我兒子天生呼吸道不太好，她就推薦我們選擇卡洛塔妮星護羊奶粉，來自紐西蘭自家農場，堅持天然原態製程，不僅能調整體質，而且還能守護孩子防護力， 孩子不僅沒抗拒，還挺喜歡的。」

因為這份從容與篤定，讓她對孩子發展沒有設限，她說「無論將來孩子長大變成什麼樣的人，我只希望他都能認同自己、尊重別人、不要成為傷害別人的人」。

宋欣穎

導演、編劇，人生的信仰為「動人的故事」。2017年個人首部動畫長片《幸福路上》，獲金馬獎、台北電影節百萬首獎肯定，橫掃世界各重要國際影展奪回大獎，第一部長片《惡女》看見傳統性別框架下不同省思，希望創作更多立基於台灣文化出發，又具備國際擴散力的作品。

_{Interview & Text | 江家華}

_{Photography | 陳婉寧}

_{Produce & Planning | 如芸制作 As Art As Creations}

_{Project Execution | 采鋐健康傳播事業部}