每逢歲末，對主廚江振誠來說，不只是慶祝RAW週年紀念的時節，更是獻上每年一度超限量「青森週」菜單的時刻。2022年，江振誠以「Re:Discover」為題，自五天四夜的青森踏查之旅汲取靈感，透過9道料理拆解青森的7大永續面向，以食物為載體，表現青森從食材到工藝、產業到文化的永續經營之道！

青森週：江振誠採集青森風土，以料理呈現當地美好

說到青森，你會想到什麼？當地盛產的蘋果，或許是許多人的第一聯想，加上台灣是青森最大的蘋果出口地，因此「青森=蘋果」的印象更是深植人心。2019年，江振誠受邀擔任青森縣觀光推廣大使，自此每年都會採集青森的人文、自然環境、重視永續的城市精神，凝練出一道又一道的料理，詮釋青森的美好，帶人們認識蘋果之外的青森，如2020年以青森4大美術館為主角，設計出「New Aomori」菜單詮釋在地藝術底蘊；2021年則以「Local to Local」為主軸，推出揉合台灣與日本特色傳統古早味的料理。

2022青森週：江振誠以料理拆解青森7大永續面向

來到2022年，RAW青森週菜單以「Re:Discover」為題，藉6道菜、3道甜點詮釋青森7大永續面向：食材、環境、產業、文化、創意、工藝、生活。也許你會好奇，為何青森會與永續有如此深厚的連結？

若追溯至一萬五千年前在青森一帶發展出的繩文文化，便可見先人與自然共存的根源。來到現代，青森不只是盛產蘋果、大蒜、牛蒡的農業重鎮，更坐擁漁獲豐富的八戶港，縣府與在地居民也因面對大量農業、漁業所產生的廢棄物，延伸出許多「再利用」廢料的生活智慧，像是將蔬菜製成臘筆、帆立貝殼做成餐具與塗料，或以蘋果渣栽培木耳；為了應對農業人口老化、流失的痛點，青森轉而以人工衛星技術照看稻田，嘗試用最少的人力種出最高品質的「青天霹靂米」，讓產業得以延續。

另一方面，位於青森西部的津輕地方，因冬季寒冷而衍生出特殊的保存食文化，從山頭至平地的水資源運用更形成一永續循環——冬季一過，津輕地區的白神山地開始融雪，雪水一路流經山毛櫸林，向下灌溉滋養蘋果園，而蘋果樹的木枝成為煙燻炭焙香咖啡的木材，美味的咖啡則是人們的精神補給，一年又一年不斷循環。 綜觀青森從千年前至今的發展脈絡，永續精神彷彿已成青森的DNA。

RAW青森週「Re:Discover」菜單解析：6道菜＋3道甜點

五天四夜的青森踏查之旅，成為「Re:Discover」菜單的創意藍本，江振誠也發揮一貫「用料理寫日記」的手法，為料理注入飽滿的在地故事，帶人們透過味蕾遊青森，走過白神山地、青天霹靂米稻田、是川繩文館，也拜訪傳承青森傳統料理的津輕曉之會，以及清晨六點便人聲鼎沸的朝市。

01. 食材 壽司子、飯壽司｜海膽、膽馬鈴薯粕｜蘋果木耳、菊花漬

本道以三種小食呈現青森在地食材、漁獲、特色料理手法的多種變奏：木耳淋上蘋果醋、菊花漬，清爽開胃；刨成薄片的馬鈴薯化為粕，形成如同涼粉的軟糯口感，蛋黃與海膽增添鮮味與鹹香；肥美的當季沙丁魚，搭配青森特色sushiko與台灣的甜米釀、米麴，呈現3種不同的發酵風味。

02. 環境 帆立貝｜鉋切芋｜凍豆腐

帆立貝是青森重要的永續作物，每年產量近20噸，龐大的貝殼廢棄物對當地曾是一大亟欲解決的問題，後來也順利發展出再生為餐具、指甲油、塗料的永續做法。而享用「食材」與「環境」兩道料理的食材正是由帆立貝殼製成，特地從青森直送回台。

那作為食材的帆立貝，主廚如何演繹？貝肉以一夜干的方式熟成，口感紮實卻爽嫩，佐以揉合黑松露、蘋果風味的清爽醬汁，底部再鋪上凍豆腐、鉋切芋、蘋果製成的綿密薯泥，無論是口感和風味層次皆十分豐富卻不膩口。

03. 創意 蔬菜湯｜野菜蠟筆｜米油

這道蔬菜湯藏有2種蔬菜意象，除了最直覺的義大利蔬菜湯Minestrone之外，盤中央列隊排排站的野菜條也藏有巧思，其靈感源自青森以蔬菜廢料再生製成的「野菜蠟筆」，5種顏色分別以5種蔬菜製成，分別為紫薯、牛蒡、山藥、紅蘿蔔、玉米、蔥，蘊含飽滿的蔬菜原味，與米油、蔬菜湯搭配品嘗更顯鮮甜。

江振誠特別提到，青森用賣相不佳的蔬菜做成蠟筆，成為這道菜的靈感來源；而野菜蠟筆又在這道料理中回歸本質，成為傳遞風味的食材，恰巧呼應了農作物利用過程中形成良善循環的概念，很有意思。

04. 文化 堅果、核桃、菇類｜野生kinoko｜燻制、炭化

造訪青森時，八戶豐厚的文化底蘊讓江振誠留下深刻印象，決定透過這道料理濃縮八戶的一天。盤中的堅果、核桃、菇類皆經炭烤或燻制，烹製過程僅使用備長炭與鐵網，並簡單調味，保留食材原始風味，呼應主廚在八戶朝市品嚐的新鮮綜合菇湯，以及利用櫻桃木、蘋果木等不同木材煙燻製成的堅果。

而桌邊刨上、狀似黑松露的食材，其實是內含綜合堅果的碳化餅乾，帶有豐富的炭香氣味，其呼應主廚在是川繩文館的所見所聞——原來早在一萬五千年前，人們便會食用野菌、栗子與堅果，並透過烘焙、碳化等手法處理食材。主廚巧妙將兩者結合，呈現一道既當代又帶考古意味的料理。

05. 產業 青天霹靂米｜人工衛星｜application

前面介紹青森時曾提及，縣府為確保「青天霹靂米」的品質與產量，同時應對農業人口流失的問題，將科技導入生產過程，利用人工衛星觀察田地播種、收割的情形，農夫們只要下載專屬APP，便能透過綠、橘、咖啡色等不同色塊，迅速掌握田地目前的狀況。驚豔於此的主廚，以西班牙燉飯為靈感，利用蝦湯熬煮燉飯並以鍋巴包裹，搭配鋪上蒔蘿、巴西里等各式香草的章魚，再佐上泰國是拉差辣椒醬料，呈現一道既呼應APP中豐富色彩，也回扣青森三面環海地理特性的菜餚。

06. 工藝 黑醋栗｜小錦刺繡｜鹽麴牛

主菜靈感汲取自青森傳統工藝——小錦刺繡，其源自江戶時代，當時因法令限制使用棉布，平民僅能利用麻布製作衣裳，但麻的孔洞大、保暖效果不佳，因此人們將毛線穿過麻布填補縫隙，讓布料能夠抵禦寒涼，逐漸形成以菱形圖騰為特色的小錦刺繡。主廚在底部鋪上蕎麥、紅藜麥象徵麻布，菱形狀的鹽麴牛綴有黑醋栗、松子與黑胡椒，呼應著小錦刺繡工法常以黑醋栗為染料的技法。

07. 生活 BUNACO｜山毛櫸－水－蘋果－炭－咖啡

上文曾提及青森津輕地方所發展出的水資源利用方式，從白神山脈山頭到平地，恰巧形成一永續循環。主廚以此為發想，藉形如樹木年輪的蘋果派、帶樹皮紋理的蝴蝶酥，象徵水循環上至中段所流經的山毛櫸數、蘋果園；一旁的帶些許焦香的咖啡冰淇淋，則呼應著當地人用蘋果樹枝煙燻炭焙香咖啡的生活景況。

08. 傳承料理 金団｜蘋果泥｜栗子

每回拜訪青森，主廚必會造訪津輕曉之會，品嘗地方媽媽們沿襲傳統的料理風味，這次睽違三年再訪，他發現多了不少年輕人前來向媽媽們學習津輕傳統料理，而這份傳承精神，對主廚來說也是永續重要的一部分。這道菜以象徵財運的日本御節料理「金団」為靈感，以馬鈴薯冰淇淋、蘋果雪酪為基底，分別帶出淡淡鹹香與沁甜滋味，上方的蘋果慕斯則裝滿橄欖油，記得多種元素各取一些入口，才能嚐到完整的「變奏版金団」風味。

09. 橫丁文化 紫蘇卷｜蘋果烏梅漬｜Gin-base 

最後一道甜品，源自主廚在青森當地酒吧喝到的一杯調酒，其以琴酒為基底，揉合紫蘇、烏梅與蘋果風味，讓只喝Gin-base調酒的他十分驚喜，驚艷到向調酒師表示想擷取酒譜的作法，將其再製為甜點，為今年的青森週菜單收尾。紫蘇卷、蘋果烏梅漬噴上Monkey 47琴酒，一口吃下微酸清甜的滋味迸發，淘洗了味蕾，留下清雅的餘韻。

RAW 2022年青森週限定菜單 

時間｜12月15日～12月18日期間限定推出 

價位｜每位 NT$5888+10% 

內含｜6道菜、3道甜點、麵包、水資、青森週限定Aomori小禮

資料、圖片｜RAW

Fine Dining的極致體驗，源於內外場共譜一首首絲滑又精準的圓舞曲。然而在此之前，這些頂尖餐飲人一路是如何走來，找到屬於自己的創新？新一代又該如何培植？餐廳「A」主廚黃以倫（Alain）、居奇創辦人暨侍酒師張鴻亮（Johnny）這次談談自己，以及他們所播下的教育種籽。

2021年，Alain離開任職7年的「RAW」進入沉潛期；2022年底祥雲龍吟結束營運後，Johnny於2023年創立顧問團隊「居奇」。在各自生涯的轉捩點上，兩人前後因緣際會踏入弘光科技大學校園，與logy主廚田原諒悟、JL Studio主廚林恬耀共同策劃「畢業餐會」課程，帶領畢業生在踏入職場前進行實戰演練。

談到教育，Alain現已將重心放回自己經營的「A」，致力打造與國際餐飲接軌的系統。這讓他想起職涯最初在台灣法式餐廳STAY工作的經驗，「如果有一天我的同事要出國深造，他們就不會感到陌生，反而會發現這些經驗早已體驗過，也能理解當初的辛苦是為了什麼。」另一方面，Johnny在高雄餐旅大學擔任專案助理教授，開設的固定課程已邁入第3年。他不諱言自己是想找到更多志同道合的夥伴組隊，因此回溯源頭篩選、培育真正有心發展的新人，「我想要站在中介的位置上，協助他們順利到卓越的餐飲人身邊學習，去到真正理想的環境。」

面向資訊碎片化的時代

如今，他們也成為新一代餐飲人的mentor（導師），但環境早已不同。Alain回憶，他國內外前4份工作都跟隨mentor至少2～5年，才真正掌握了他們的理念與系統。然而，他觀察到現在的年輕人只要打開YouTube與社群平台，太容易就能獲取新知，職場轉換週期也更短促，「你是否能夠創造一個環境，接近他們理想中的工作模式，對他們來說可能更為重要。這些是他們在網路上看不到、無法體會到的實務經驗。」

他進一步指出，這些以秒計算、轉瞬即逝的資訊往往過於零碎。「如果沒有一定的基礎，他們沒有辦法辨識資訊的真偽，並轉化成為可自己應用的能量。」Johnny也表示，現在餐廳與社群的曝光度不斷提升，觀察業界動態、操作行銷公關比以前容易得多，但也同時不利於知識的扎根。完整的學習邏輯和脈絡被打散，如果新人沒能培養起時刻反思的意識，很可能只是停留在表面形式——例如找到新食譜後只單純複製出菜色，「新人還是需要更多了解事情背後的原因，就像以前在祥雲龍吟時主廚稗田良平常問：為什麼台灣人的日本料理，很少有自己台灣的元素？」

餐飲終歸是服務的技術，先把基礎紮穩，才有藝術發揮的空間。「我認為創意不是天馬行空，而應該是一步一步慢慢地發展出來。」Alain解釋，如同賈伯斯提過Apple的新設計、功能不是憑空冒出，而是迭代演進而來。餐飲也是如此，將兩個看似不相關的食材或議題，一點一點地嘗試，直到找到完美的風味搭配。談到這裡，他認為身為mentor，就是要運用長年累積的經驗與知識，協助年輕廚師拼湊起碎片般的知識。在 「A」中，透過每個季度主題菜單的激盪與每日固定的開會討論，他一次又一次地帶領成員發表意見、溝通、反思，凝鍊出對於味覺的共識。

Johnny則提到管理學的5WHY分析法，強調要思考每個動作背後的原因。「當新人剛到新環境時，可能會對某些作法不理解，甚至有點反抗。但我會請他們先試著想想：為什麼要這樣做？把這個作法合理化看看。」在反芻經驗之外，他建議新人要懂得適時提問，就像當初在祥雲龍吟時， 他也是透過不斷溝通與觀察，才與主廚培養出默契與信任感。如同演員一般，侍酒師最重要的是體察不同人的需求，注意每個小細節、營造適宜的氛圍，用心與人建立連結。這些專業素養，都需要一步一步累積。

深入現場教育的下一步

當學生從校園步入職場時，最需要適應的是各種時間壓力，同時執行難度也大幅提升。依據Alain所見，學生在校園時的承受力約是專業人士的4～6成。在弘光的課程中，他會視學生狀況調整強度，給予更多包容與鼓勵，但為了培植正確的職場心態，「設計課程時，從開設品牌到經營餐廳的方法、壓力以及時程倒算，我們就是要讓他們最貼近現實環境。」

然而，要真正全面深化專業素養，一個學期的課程遠遠不足。由於忙於「A」的營運，2023年底後他暫停在弘光開課，轉而將教學場域移至餐廳現場，與高餐、醒吾等大專院校展開產學合作與實習課程，明年更將擴及高職生。他認為透過實際進入職場，在多位熟手的身教帶動下，搭配三明治式教學（理論-實務-理論），對學生的幫助極大，「他們會發現自己缺乏的東西，如果真有興趣發展下去，就會在最後回學校的半年想辦法補足。」

比起在弘光的半學期實戰課，Johnny在高餐前後共能擘劃兩年的課程，為知識理論打下初步的基礎。他笑說社群平台Dcard上還有學生評論他教課太快，但若牽涉到實務，時間仍遠遠不夠。他另外協助同學成立「菁英侍酒社」，讓有興趣的學生有機會自發性地參與精進，也透過自身網絡為真正想留在業界的學生牽線實習機會。「或許未來我就不用在學校教課了，轉為偶爾指導社團課程，內部幹部和學長姐也能自己傳承下去，這才是我期待的目標。」在派遣團隊成員到合作餐廳時，居奇堅持至少安排2～3位成員，期望能有效帶動餐廳的服務氛圍，樹立起標竿。他以下圍棋來比喻，放下2、3顆棋子，逐步將整個環境包圍，最終將他理想中的服務標準向外擴散。

創新源於日復一日的堅持

Alain今年規劃讓內外場成員前往日本、新加坡、澳門等地進行餐飲合作，與當地主廚交流。他認為這不僅讓團隊能驗證所學在國際市場上的應用性，更能「在國外看到一些他們覺得有趣的，那說不定再帶回來餐廳，對餐廳本身也有助益。」他同時也鼓勵新世代赴海外見識，但強調必須具備明確目標與一定的職業基礎。

有所準備，才有能力看見事物更深的層面。對此，Johnny也引述主廚稗田良平的觀點，強調：「如果你在餐廳是主廚或副主廚的身分，去國外米其林二、三星餐廳有機會見識更高的地方」，但「如果你只是一個實習生，即便去了Noma、El Bulli也只是換了地方去洗碗盤、削馬鈴薯。」他也分享自己在國際賽事獲獎的經驗，證明台灣的專業訓練同樣具有國際競爭力。「只要你願意做，現在世界是平的，很容易獲取想要的資訊。」

隨著餐飲業面對缺工與服務費用高漲的議題，側面也映現出新一代追求生活平衡的心態。對此，Alain認為，願意在餐廳投入更多時間，代表對專業技能的琢磨與熱情，而追求自己的時間也未必是壞事，關鍵在於保有對各方面的好奇心，開拓思維並從中汲取靈感。

「重點在於你如何看待目標？你認為目標的價值在哪裡？願意為它付出多少？」為了換取成績而做出的退讓，可以是痛苦與犧牲，也可以是新的學習。愛看運動的Johnny則從Michael Jordan、Kobe Bryant等頂尖運動員身上得到「職人心態」的啟發。「外場服務最重要是積極的心態，每天把同樣的事做到最好，就像開酒，可能開了千瓶、萬瓶後，有天你會發現自己特別順手，那是教不來的。」在看似重複與重複的實作過程中持續推進，進而找到新的可能，正是創意發生的開始。

來自餐飲新生代的發聲

餐廳「A」廚師 Eden
我曾在RAW與Chef Alain工作過，後來才到了這裡。Chef Alain不會直接告訴你答案，而是讓你自己查資料、理解邏輯後再討論。我學到如何組織一道菜餚，而不單純只是執行。他曾說把一件事做好是基本，但做到極致才有意義。現在，我想把握住機會好好學習，把每件事做到最好。

餐廳「A」廚師 Carla
這是我從弘光畢業後的第一份工作。Chef Alain帶給我的不只是廚藝，每天的討論都影響我很深，要求我們分享自己的想法並從中反思。他注重把生活中的靈感融入工作，餐廳的氛圍甚至味道的設計等他都會參與。我也很想出國看看，了解不同文化並從中延伸、創新。

高雄餐旅大學學生 婉鈴
大四實習時，我發現在忙碌的現場，有些人會為追求效率犧牲高品質的服務。要在職場上找到與自己目標一致的人並不容易，但我認為像Johnny常說的，「堅持完成一件事」不只是對自己的尊重，更是對團隊負責。我很喜歡這一行，希望能繼續留下來累積經驗，成為像他一樣能啟發、影響並帶領身邊人的領導者。

高雄餐旅大學學生 柏沛
實際在北投三二行館實習後，我學會如何區分工作與私人情緒，也理解抗壓力的重要。而回到侍酒社擔任幹部，更讓我反思實習時主管的想法。社團也提供與業界接觸的機會，藉由這些，我希望先熟悉酒水服務與管理基礎，逐步獨當一面，進而參與比賽並承擔更大的挑戰。

黃以倫 Alain
餐廳「A」主廚，開業不到一年即拿下米其林新進一星餐廳。畢業於國立高雄餐旅大學西餐廚系、烘焙管理系雙學位，曾與多位世界名廚近身研習，如新加坡「Restaurant ANDRE」江振誠主廚、獲頒法國最佳工藝師（M.O.F）榮譽的二星主廚Philippe Mille。曾於台北「STAY by Yannick Alléno」、郭文秀的「Justin`s signatures」、法國香檳區「DomaineLes Crayères」、瑞典Jonas Lundgren的「Restaurang Jonas」等餐廳歷練，並擔任「RAW」主廚。

張鴻亮 Johnny
居奇DRINKIT創辦人、高雄餐旅大學專案助理教授。台灣師範大學餐飲管理研究所畢業。2014～2022年擔任祥雲龍吟日本料理首席侍酒師，獲2019年日本第5回世界唎酒師大賽優勝。經營臉書粉絲專頁「清紅噪白-強尼的品酒筆記」、YouTube頻道「酒促咪」。

_{文｜吳哲夫　攝影｜鏡好映像工作室_林家賢}

更多精彩內容請見 La Vie 2025/1月號《2025餐飲新浪潮》

近年「永續」在各行各業從理想漸轉為實踐，而談及餐飲業將永續理念融入料理的代表，不得不提英國名廚Simon Rogan——被譽為「從農場到餐桌」（Farm-To-Table）運動先驅的他，從主打在地季節食材的三星餐廳L’Enclume、香港首間米其林綠星餐廳Roganic Hong Kong，到供給旗下餐廳食材的自設農場（Our Farm）等，不停於餐飲前線到後端等各個環節實踐永續理念，並透過Fine Dining、麵包坊、自然酒吧等形式傳遞給大眾。

2024年末，Simon Rogan旗下餐廳Roganic Hong Kong團隊受MMHG湘樂餐飲集團之邀來台，進駐baan Taipei展開為期六週的快閃餐會，將餐廳經典菜色揉以台灣在地元素呈獻獨家菜單，趁這難得的機會來進一步了解Simon Rogan及其餐廳所提倡的永續料理哲學。

如何實踐永續？將食材價值最大化

目前於全球收穫8顆米其林星、2顆綠星的Simon Rogan，創立並經營國際餐飲集團Umbel Restaurant Group，旗下餐廳散落於英國、香港、馬爾他、普吉島等地，不斷以實際行動推廣食材永續的各種可能性。

此番來台的Roganic Hong Kong於2019年開業，多年來與在地注重永續的供應商、生產者合作，盡可能減少碳足跡；烹調上則致力對食材發展出更全面的理解，將其價值最大化，物盡其用、食材零浪費是全團隊的重要課題，他們透過多元技術讓不浪費不只是口號，如藉風乾、醃漬來延長食材的保存時間，或將邊角料融入調飲，把本會被丟棄的餘料轉化成美味。

除此之外，Simon Rogan也將英國自設農場（Our Farm）的概念移植到寸土寸金的香港，在餐廳內的溫室微型菜園種植水耕植物，呈現「以城市為中心的農場到餐桌」的餐飲體驗，這一理念也被複製到台灣，快閃期間baan taipei將同步種植萬壽菊、迷迭香與薄荷，保留新鮮摘採的瞬逝風味。

現代英國料理 X 台灣山林與海濱滋味

本次快閃活動由Roganic Hong Kong主廚Adam Catterall、副主廚Mark Catchpol領軍，帶領內外場團隊共十幾位夥伴，以餐廳開業5年來的經典菜色為基礎，拆解大眾所熟悉的烏魚子、無花果、金鑽鳳梨、刺蔥等台灣季節食材，以西方烹飪形式呈現，並大量使用醃漬、淬取以及濃縮等混搭手法，轉譯從山林到海邊的台灣之味，打造出一套如實體現在地風土與季節感的菜單。

調飲是最佳綠葉，邊角料重獲新生

除了Tasting menu外，Roganic Hong Kong自豪的「無酒精調飲」也是傳達永續精神的方式之一，策劃過程中餐廳副理暨調飲師Priscilla Tam必須頻繁與廚房溝通，取食材邊角料、莖部或修剪下來的材料，並考量料理風味方能創造完美適配的調飲，其中一款「蕃茄康普茶」便是取料理中被去除的蕃茄皮與角料，以正山小種紅茶（又稱立山小種）自製發酵成康普茶，茶湯經過松木燻製，帶天然煙香餘韻與桂圓風味，口感清爽酸甜，搭配料理更提升味覺層次，對於食材的永續利用及當代烹飪的探索做了理想示範。