以空靈木質調氣味、自然健康理念為主打的瑞典品牌L:a Bruket，深受台灣顧客擁戴，甚至讓品牌決定將亞洲首間旗艦店開在台北！空間以木質為主體，點綴瑞典標誌性的藍，呈現溫潤而充滿活力的氛圍。

初入門L:a Bruket不知該從何下手？本篇盤點編輯私心推薦的8款品項引領入門，同場加映臉部去角質、泥狀面膜等3款保養新品。

來自瑞典，啟迪於自然的無性別保養品牌

L:a Bruket發跡於瑞典海岸城市瓦倫貝里（Varberg），這裡四季變化大，夏季日曬、冬季寒冷而乾燥，加上強勁海風吹襲，對肌膚與毛髮來說都是嚴峻考驗。不過，品牌創辦人Mats Johansson與Monica Kylén選擇順應環境，從在地spa文化、自然風土汲取靈感，揀選源自海洋、陸地、森林的天然原料，並結合尖端生物科技，揉入北歐森林的獨特氣味，創造一系列溫柔呵護肌膚的保養品。

L:A BRUKET台北旗艦店：木質、瑞典藍堆疊出舒適所在

作為品牌全球第5間、亞洲首間旗艦店，台北店當然必須完整傳達L:a Bruket貼近自然、追求純淨的風格。門店鄰近松菸，周邊藝文風格商店林立，是台北城中探索靈感、品味生活的好去處；空間設計由L:a Bruket內部團隊操刀，採用經典斯堪地那維亞風格打造如居家般的舒適場域，並透過細節體現尊崇自然的文化內蘊。

大面積的曲面木櫃，內斂表現北歐森林意象；作為視覺中心的曲線展示台，表面覆以明亮的「ljust mellanblå 瑞典藍」烤漆，以瑞典代表色呼應品牌誕生地；悉心規劃的休憩座位區，讓訪客不必匆忙購物、而能放鬆體驗，展現細膩的待客之道。遊逛店中，將遇見富北歐生活況味的影像、由瑞典藝術家Jenny Nordberg訂製的鏡面作品，為購物添了分驚喜。

編輯推薦！8款L:A BRUKET入門單品

⭔ 把森林氣味帶回家｜木質調香氛蠟燭

若喜愛木質調，勢必不能錯過L:a Bruket的香氛蠟燭，每款都是療癒、舒心的高級氣味。其中「黑橡木」令人猶如置身北歐森林；「扁柏」如沾滿露水的木頭香氣，多了份大地氣息；「菸草」由菸葉、杜松子、香根、茉莉、檸檬香氣交織，雖非典型木質調，但擁有如木質調般令人安心、舒緩的個性。

⭔ 在療癒氣味中柔膚｜雲杉系列

「雲杉」系列結合樹脂、白松香與野生杜松子氣味，交疊出仿若原始針葉林的嗅覺場景。首推「雲杉身體去角質」，其選用天然海鹽，並加入甜杏仁油、紅花籽油、菜籽油等天然油質，使用時能為身體補充礦物質，同時藉植物油軟化乾燥角質，讓身體看起來透亮有光澤。

⭔ 追求精緻必不可少的保養細節｜唇部系列

良好的唇況是精緻唇狀的基礎，L:a Bruket的唇部保養一向受歡迎，且在全品項中價格相對親民、好入手。唇部系列又以「椰香護唇棒」最受擁戴，成分單純、氣味清新，潤澤感適中，上唇不會過於黏膩，能隨時補充雙唇水分；另外推薦「海藻修護潤澤唇膜」可在睡前厚塗為唇部保濕、改善暗沈，妝前也能拿來急救補水。

⭔ 養出恆定膚況｜潔顏油、豐盈彈力精華

今年2月新推出的臉部保養系列，主打簡單高效，透過改善皮膚細胞的運作機制，養成恆常穩定的膚況；香氣則源自瑞典隨處可見的杜松樹，L:a Bruket全程未使用香精，僅以精油創造出帶胡椒、木質香的杜松子氣味，清新、中性，無性別之分。

編輯實測後最推薦以下2款：「276純淨平衡潔顏油」卸除彩妝能力佳、乳化容易，且洗後不會有悶住皮膚的不適感，瓶中的葵花籽油、甜杏仁油、酪梨油是溶解彩妝的功臣，溫和有效；含有大量維他命E的海紫苑油，能減少乾燥和泛紅，其萃取自生長在多鹽海埔地的海紫苑，L:a Bruket發現這種花朵對環境的強大適應力，便將其收錄為保養肌膚的關鍵原料。

「279豐盈彈力精華」是受苔蘚啟發之作。苔蘚生命力強大，能適應大多數的自然環境，這都得歸功於它獨特的細胞輸送系統，能瞬間吸收水分、增強儲備鎖水並對抗氧化。L:a Bruket選用生長在北歐冰冷海水中的綠藻，搭配苔蘚萃取、維他命C醣苷（一種穩定的維他命C衍生物），讓高分子為肌膚即時補水保濕，低分子則促進豐潤彈力。

若覺得自己皮膚缺乏彈性、光澤或膚色不均，不妨試試這款，其凝露質地容易吸收、不粘膩，妝前上也不會和後續彩妝打架，長期使用下來效果有感！

旗艦店獨賣3款新品：去角質、泥膜與保濕晚安面膜

隨著台北旗艦店開幕，L:a Bruket帶來3件臉部保養新作，協助肌膚的菌叢達到「微生態平衡」，恢復肌膚的自然力量。其中「303臉部柔滑去角質」是一款草本配方去角質粉末，結合物理、化學雙重去角質成分，富含維生素C提亮配方，有效減少色斑、提升肌膚光澤及柔滑度。

面膜則結合了瑞典黑麥與專利乳酸菌的「發酵黑麥」配方，透過益生元、益生菌與後生元，協助建立皮膚表面的微生態平衡，讓膚況重回健康。2款新品功效各不同：「300光采水潤面膜」為晚安面膜，是輕盈的乳霜質地，L:a Bruket建議每週使用2次以取代晚霜，能改善肌膚缺水、暗沉問題，並恢復天然防禦保濕功能；「302淨化平衡面膜」則是泥膜，透過天然共生成分促進肌膚微生態平衡。

L:a Bruket台北旗艦店

地址｜台北市信義區忠孝東路四段553巷26號

電話｜（02）2756-2579

營業時間｜週日至週四 11:00－21:00；週五六 11:00－21:30

開幕期間限定優惠活動｜即日起至2023年12月31日

・護手霜30ml（8款氣味任選）+ 017椰香護唇棒 → $1,010

・277溫和柔嫩潔顏乳60ml／281輕盈保濕防護乳60ml／279豐盈彈力精華10ml → NT2,850

・單筆消費滿 $2,500 → 贈品牌托特包一個，並享耶誕限定禮物盒包裝

_{資料、圖片提供｜10/10 HOPE、L:A BRUKET}

都市生活節奏快速，平時總埋首於工作的你，趁著年末好好放鬆身心吧！全台最大的日式岩盤浴「福湯岩盤浴」繼新竹首店後，最近進駐台中大魯閣新時代，室內空間呈現日系典雅美學，並規劃5種不同形式的主題岩盤浴，為自己保留一段時間、選一處喜愛的位置，好好感受爆汗帶來的舒壓與療癒，釋放一整年的壓力！

5大主題空間、全台最大日式岩盤浴

在冬季濕冷、夏季悶熱的台灣，體內濕氣難以代謝，而岩盤浴藉由調節石頭溫度與室內空間濕度，能夠幫助大量流汗、舒暢身心。移師日本正統文化的「福湯岩盤浴」，是目前全台最大的乾式溫泉會館，處處展現典雅風韻與日系美學，如同嘈雜都市裡的一片城市綠洲。有別於空間、模式相對單一的傳統三溫暖與溫泉會館，福湯岩盤浴設有黛玉、鳳綠、潤竹、赤塩房與映雪房等5大場域，並設置近5000冊藏書與寬敞的休憩空間，借用色彩與溫度變化，讓顧客享受舒壓放鬆的靜謐時光。

「黛玉、鳳綠房」為獨有的全室加熱區，踏入空間便會感受到迎面而來的熱氣包裹全身，將身心的疲憊徹底釋放，享受愜意時刻；館內溫度最高的「潤竹房」參考芬蘭桑拿房設計，將水澆在烤爐的熱石上，散發出的熱氣有助於身體快速排汗、消除疲勞；

充滿浪漫星空燈光的「映雪房」彷若置身夢幻冬日，帶來獨家的視覺享受，氛圍平靜、療癒；而選用喜馬拉雅玫瑰鹽作為加熱材料的「赤塩房」，則將溫熱的岩鹽溫和地滲入肌膚，帶來深層放鬆，是館內最受歡迎的主題區！

徜徉星空下的圖書館，感受放鬆後的身心

除了多樣化的放鬆方式外，福湯岩盤浴也提供星空棧、樂活驛兩大特色休憩空間，其中前者為通鋪空間，收藏大量書籍並設有個人艙，為顧客打造一間「星空下的圖書館」；後者則設置下沉式的沙發，打造愜意閱讀、放鬆冥想的舒適角落。

福湯岩盤浴 台中新時代館

店家地址｜台中市東區復興路四段186號B2F
營業時間｜ 週一至週五11:00–00:00、週六至週日10:30–00:00

位在關渡大橋下的拍攝現場，是一處佔地230坪、舊廠房改建的排練場，上下移動仰賴貨梯或鋼板樓梯，少了安全護欄、防撞護條，旁人看著頭皮發麻，這裡卻是林宜瑾工作與一家四口（育兒）生活的地方。

孩子襁褓階段，林宜瑾會一邊用揹巾抱著小孩，一邊引領舞者排練。成長到爬行階段，她會讓兩個孩子：六歲的禾禾、一歲半的旅惟包著尿布、打著赤膊、在鋪設黑膠地墊區域爬行，還有一貓二狗玩伴兼護衛隨行。

在劇場育兒，堅持給孩子完整陪伴，成為母親後的林宜瑾發現孩子對身體覺察敏銳，也會主動避開危險，「幾天前，當旅惟跟舞者一起站上桌子跳舞，我們發現他會走到桌子盡頭突然回頭，再走到另一端再回頭，『他正在用自己的身體丈量這個空間及距離。』

身體覺察，或許正是孩子們在劇場學會的第一件事。為了鼓勵父母們在陪伴孩子的成長過程「懂自然，懂孩子的好」，卡洛塔妮以「育兒即創作」為題與受訪者展開對話。林宜瑾在此分享，讓孩子自然地透過五感及身體探索土地與自然帶來的力量。

從田調培養更多小孩的身體感     

如同其他習舞的人，林宜瑾從小學習的都是西方表演知識，直到遠赴異國駐村，一句「你從哪裡來」的疑問，讓她自省「我是誰？我從哪來？」，才開啟她回頭尋找與自身文化貼近的舞蹈語彙。

成長於雲林西螺福興宮對街的她，2012年開始走訪台灣民間大小祭典、廟會等儀式活動「採集」，再用當代觀點將其轉譯成舞作。有了孩子後，她也帶著他們參與田調過程，一起貼近這些傳統儀式。

2020年，在創作《吃土》前，她帶著禾禾與成員一起參加淡水清水巖清水祖師遶境，祭儀中鑼鼓喧嘩，北管出陣樂器小鼓、大鑼、嗩吶等弄得震天價響，讓一般家長怯步的場景，只見林宜瑾笑說，「禾禾在旁還跳起舞來。」

有了這次體驗，隔年，當林宜瑾與舞團獲得印尼日惹駐村機會，她毫不猶豫帶著孩子跨海到鄉村生活兩週，並學習傳統宮廷舞。她也親眼見證孩子打破隔閡，用身體語言對話到打成一片的過程，她說，「我們總覺得自己教小孩很多事，但往往是他回頭教會我們很多。」

讓孩子打開五感去享受食物

林宜瑾的另一半林志洋，也是壞鞋子舞蹈劇場的營運總監與製作人。面對舞團進劇院、下鄉巡演、東奔西跑做田調，外加育兒，兩人應變之道就是錯開各自時間，輪流陪伴。林志洋說，「多數合作的工作夥伴、場館都很願意讓你帶著小孩工作，這也是其他職業較難達成的。」

新生命加入也曾為兩人生活帶來混沌，林宜瑾説，「小孩是無法預期的，必須放下『我』與對時間的感知，才能找到相通的路」，這也與舞者的工作方式相近——編舞家需要慢慢引導舞者，適時接納舞者想法，「不然舞者會覺得自己只是顆棋子，他必須在過程裡探索自己，表演才會精彩。」

同樣的法則，他們也應用在孩子開始嘗試食物的階段，讓他打開五感去感受，「讓他用手去抓，把食物塗抹在身體上。一方面是感官刺激，另一方面會享受吃飯」，林宜瑾自豪，「我們家小孩對食物充滿好奇心跟興趣，非常勇於嘗試。」如同卡洛塔妮鼓勵「育兒即創作」理念，不為孩子設下框架，單純以父母的愛陪伴孩子成長，讓孩子能自然的成長，更能看到孩子的好。

母奶之後，他們選擇最自然的羊奶粉銜接，嘗試來自紐西蘭自家農場乳源、少加工配方且有天然原態製程的卡洛塔妮星護羊奶粉，這個選擇也與林宜瑾成長記憶相關，「家裡從小就讓妹妹喝羊奶調整體質，在我的記憶裡，羊奶是比較健康的，因此也讓旅惟嘗試羊奶粉。」有三十年羊奶經驗的卡洛塔妮更是首選！

透過接近自然，讓孩子自然長成自己的樣子

今年，兩人的第一個孩子禾禾進入小學，他們也在此時做出人生重大決定——將舞團南遷到雲林，回到兩人成長的故鄉。

「一個環境會影響小孩的成長。生活在台北的速度感是很快的，如果在童年有個緩拍的時間感去探索這個世界，未來會成為他的養分，滋養他在都市裡匱乏的部分，心也會打開多一點。」林宜瑾說。

舞團成立今年也將屆滿十年，南遷計畫在他們腦海中也盤旋了好幾年，孩子的成長，則給了他們實踐的動力，兩人也確信，故鄉，是下一個能讓自己「生活與創作能抵達一種平衡狀態」的地方，孩子們也將在此展開對這片土地的更多探索與認識。

— 林宜瑾 —

舞者、編舞家，2014年成立壞鞋子舞蹈劇場，帶領舞團透過「田野踏查」的方式親近土地，過去接連以《彩虹的盡頭》、《渺生》改編牽亡歌入劇場，叩關台新藝術獎提名；2020 年《吃土》更延續淡水大拜拜的遶境經歷，融入北管與電子樂。透過深入自身文化的田野調查，培養出自己獨特編舞的視角。

— 林志洋 —
舞蹈劇場營運總監。本身熟悉於藝文團隊之營運管理與專案開發，自2019年起帶領壞鞋子舞蹈劇場團隊，連續6年獲得國家文化藝術基金會「年度獎助專案」補助團隊（Taiwan Top）。經營團隊的方法著重開放的思惟與積極的實踐，深信藝術所能策動的社會影響力。

_{Interview & Text | 江家華}

_{Photography | 陳婉寧}

_{Produce & Planning | 如芸制作 As Art As Creations}

_{Project Execution | 采鋐健康傳播事業部}